<p class="ql-block">親愛的各位家長和小朋友們：</p><p class="ql-block">大家好！轉(zhuǎn)眼假期已進入尾聲，我們很快就要迎來開學(xué)季。對于即將要入園的小班小朋友和升學(xué)的中大班小朋友來說，都充滿了期待和挑戰(zhàn)，親愛的小朋友們都做好I準(zhǔn)備了嗎？一份充滿愛的“開學(xué)心理疏導(dǎo)調(diào)試小貼士”已送達(dá)，快快請查收吧！</p> 開學(xué)須知 <p class="ql-block">新生8月31號上午8點30報道</p><p class="ql-block">小班中班大班9月1號上課</p> 開學(xué)小貼士 <p class="ql-block">調(diào)整作息時間</p><p class="ql-block">孩子的作息是不是完全打破了？還午睡嗎？趕緊恢復(fù)早睡早起、按時午睡的習(xí)慣吧！那怎樣調(diào)節(jié)孩子的睡眠規(guī)律？這里有小技巧：</p><p class="ql-block">1.創(chuàng)造睡眠環(huán)境</p><p class="ql-block">在孩子準(zhǔn)備睡覺的時候，家長應(yīng)盡量讓家里環(huán)境不要太吵，一個安靜的環(huán)境比較容易讓孩子有安全感，這需要家里所有人的配合。</p><p class="ql-block">2.睡前準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">在睡前至少一小時內(nèi)，不要讓孩子玩容易導(dǎo)致孩子興奮的游戲，建議給孩子講講小故事，讓孩子洗澡等，在這個過程中盡量讓孩子信任的人陪伴，讓孩子感受充分的安全感，這樣孩子就比較容易放松，比較容易進入睡眠狀態(tài)。</p><p class="ql-block">3.睡前安撫</p><p class="ql-block">睡前播放舒緩的音樂，給寶寶做按摩，或者輕拍準(zhǔn)備睡覺的寶寶，哼一些寶寶熟悉的歌謠，這些都能幫助孩子比較自然地進入睡眠，家長要積極幫孩子調(diào)整最佳狀態(tài)來迎接收假后的幼兒園生活。</p> <p class="ql-block">調(diào)整飲食習(xí)慣</p><p class="ql-block">孩子們在家里可樂蛋糕零食充足，想吃什么吃什么，這樣的話，假期過后，部分孩子回幼兒園就會出現(xiàn)不會自己吃飯、挑食或者正餐時間不愿意吃、甚至身體不適的現(xiàn)象。為了幼兒能順利地回到幼兒園，家長可以提醒幼兒一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block">培養(yǎng)幼兒自理能力</p><p class="ql-block">假期里，不乏出現(xiàn)家長幫孩子代辦事務(wù)，會降低孩子的自理能力，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心。所以，建議家長相信孩子，讓孩子做力所能及的事。自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等，不要嫌孩子慢或做得不好，要慢慢等待，養(yǎng)成其獨立的習(xí)慣，培養(yǎng)孩子的自信心。</p> 新生入園準(zhǔn)備篇 <p class="ql-block">寶爸、寶媽們，面對寶貝們的人生第一步，是不是正在惴惴不安，從家庭過渡到幼兒園，對寶寶和家長來說都是一個不小的挑戰(zhàn)，寶寶需要適應(yīng)新環(huán)境，熟悉老師，適應(yīng)不同的生活模式，但請相信孩子，信任老師，愛是付出，愛也需要慢慢放手，讓我們來做個寶貝入園準(zhǔn)備計劃吧！緩解孩子入園焦慮小錦囊發(fā)放中……</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">入園物品準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">請您為孩子們準(zhǔn)備必要的物品。同時，請注意讓孩子們自行攜帶自己喜歡的玩具或依戀物品，以增加他們在幼兒園中的安全感和滿足感。</p><p class="ql-block">（1）衣物：寬松、舒適，便于運動、穿脫。同時備上足夠每天換洗的成套衣物（內(nèi)外衣物、內(nèi)外褲子、襪子），以防需要更換。</p> <p class="ql-block">（2）水壺：便于攜帶到室外運動時使用。</p> <p class="ql-block">（3）姓名貼：在衣服、被褥、書包等物品上都可以貼，幫助寶貝快速找到自己的東西。</p> <p class="ql-block">入園心理準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">家長要充分信任幼兒園的教育，以緩解孩子焦慮的情緒。要與孩子談?wù)撋嫌變簣@的話題告訴他(她)：寶寶長大了，要上幼兒園，幼兒園有老師、玩具、還有小朋友和許多好玩的東西等等。以此來激發(fā)孩子上幼兒園的愿望。孩子剛到幼兒園一定會經(jīng)歷一段適應(yīng)期：有的孩子第一天入園還很開心，可是第二、三天就哭著鬧著不想去上學(xué)了，其實這是很自然的現(xiàn)象，孩子第一天還比較有新鮮感，等到接下來幾天“反應(yīng)過來”自己到了一個陌生的環(huán)境，那肯定是要哭鬧的。這個時候家長盡量不要有過多的猜測，而是要盡量相信幼兒園，在孩子面前表現(xiàn)出對幼兒園的喜歡，這樣孩子慢慢也會喜歡幼兒園、喜歡老師的。</p> <p class="ql-block">心理疏導(dǎo)小建議</p><p class="ql-block">01打倒“害怕保齡球”</p><p class="ql-block">打倒“害怕保齡球”</p><p class="ql-block">這是游戲治療中的象征性游戲。它可以幫助孩子說出他的擔(dān)心和害怕，并且通過擊倒瓶子的形式讓孩子覺得有趣好玩。同時給孩子賦能，讓他們覺得自己可以掌控情緒。</p> <p class="ql-block">02吹泡泡呼吸法</p><p class="ql-block">幫助孩子練習(xí)深呼吸的方法，深呼吸可以幫助孩子緩解負(fù)面情緒，回歸平靜。</p> <p class="ql-block">03情緒涂色</p><p class="ql-block">讓孩子在紙上用彩色筆代表情緒來進行涂色。可以幫助孩子來表達(dá)自己的情緒，讓孩子意識到除害怕之外，還有其它的情緒存在</p> <p class="ql-block">引導(dǎo)幼兒表達(dá)需求</p><p class="ql-block">為了讓孩子入園后能快速適應(yīng)集體生活，家長們要在入園前就培養(yǎng)他們的自我表達(dá)能力。家長可以多和孩子討論幼兒園里的場景，教他表達(dá)自己需求和意愿，讓孩子在需要幫助的時候勇敢地表達(dá)出來。比如：當(dāng)感到口渴時，要說：“老師，我口渴了，想喝水。”當(dāng)有尿意或便意時，要說：“老師，我想上廁所?！碑?dāng)沒吃飽時，要說：“老師，我沒吃飽，還想再吃一碗?！碑?dāng)不舒服時，要說：“老師，我有點不舒服?！?lt;/p> 通過繪本了解幼兒園生活 <p class="ql-block">幼兒園生活究竟是什么樣子的？幼兒園老師是什么人？面對孩子的疑慮，家長可以通過生動的繪本故事向他介紹幼兒園的人、事、物，學(xué)習(xí)故事中主人翁的積極心態(tài)，讓孩子萌發(fā)對老師的信賴，從而緩解入園焦慮。</p><p class="ql-block">1</p><p class="ql-block">我愛上幼兒園</p><p class="ql-block">本書完整講述了幼兒園的一天，以時間為線索，幾乎涵蓋了幼兒園生活的全部內(nèi)容，從孩子的視角描繪了最真實的幼兒園生活場景：開學(xué)日、初次入園、哭鬧、日常生活流程、園內(nèi)活動、師資人員、小朋友的相處等，讓孩子對幼兒園有個真實的印象。對孩子坦誠相告，相信孩子的能力，即便孩子會哭，也是很正常的，想要孩子適應(yīng)，首先要讓孩子接受現(xiàn)實，慢慢釋放出自然的情緒。</p> <p class="ql-block">2.阿文的小毯子</p><p class="ql-block">依戀物是很多孩子自我安撫的重要工具。很多家庭都有“阿文”，面對孩子的依戀物，我們要學(xué)會尊重，采用孩子能夠接受的方式，慢慢引導(dǎo)孩子，相信孩子可以慢慢融入集體生活。在入園的焦慮期，盡量尊重孩子，以幼兒園能接受的方式讓孩子帶著依戀物，慢慢適應(yīng)之后再逐步引導(dǎo)孩子脫離。</p> <p class="ql-block">幼兒園的一天</p><p class="ql-block">如果動物寶寶們也上幼兒園，會是怎樣的一幅光景呢？蝸牛寶寶拖拖拉拉，大象寶寶怎么也吃不飽，螢火蟲寶寶不肯睡午覺，蝙蝠寶寶一直到晚上才來上幼兒園……入園適應(yīng)階段，習(xí)性各異的動物寶寶們狀況百出！盡管如此，它們最終會一起學(xué)習(xí)、游戲，認(rèn)識新朋友，嘗試著融入集體。</p> 幼兒入園家長準(zhǔn)備 <p class="ql-block">積極的心理暗示</p><p class="ql-block">在晚上入睡前，家長可以和孩子聊聊幼兒園的生活。比如通過回顧孩子的手工作品，翻看孩子在幼兒園的照片和視頻，約幼兒園的好朋友一起出來玩耍等方式，和孩子一起回顧幼兒園生活的點滴。通過細(xì)節(jié)的回憶，讓孩子在心中拾起對幼兒園生活的熟悉感。</p> <p class="ql-block">接納幼兒情緒，做“放手型”家長</p><p class="ql-block">從放松的假期進入規(guī)律的幼兒園生活，幼兒可能出現(xiàn)情緒低落、焦慮等現(xiàn)象，家長要接納孩子的情緒并幫助幼兒做好調(diào)整。面對幼兒的情緒問題家長不要指責(zé)孩子，要通過陪伴、鼓勵等有效手段撫平寶貝的焦慮情緒。</p><p class="ql-block">在返園第一天，當(dāng)把幼兒送到門口時，家長也要調(diào)整心態(tài)，要把寶貝交給老師并愉快地說再見。當(dāng)您離開之后，老師會用各種方法轉(zhuǎn)移寶貝的注意力，穩(wěn)定寶貝的情緒，寶貝很快地就會開心地玩起來啦。</p> <p class="ql-block">中大班寶貝：</p><p class="ql-block">緩解緊張情緒和分離焦慮</p><p class="ql-block">開學(xué)前，家長可跟寶貝多談?wù)動變簣@生活，講講在幼兒園里發(fā)生的趣事，以此喚起寶貝對新學(xué)期的向往，緩解他們的緊張情緒。</p><p class="ql-block">給予寶貝足夠的安全感，讓寶貝意識到家人會一直陪伴著自己，讓他們有勇氣面對接下來的幼兒園生活。</p> 幼兒入園教師準(zhǔn)備 <p class="ql-block">合理安排工作，理解和接納幼兒</p><p class="ql-block">老師可判斷任務(wù)優(yōu)先級，在繁瑣工作中理出頭緒。比如，營造良好的班級文化環(huán)境，營造和諧融洽的班級文化氛圍，讓孩子們盡快適應(yīng)新學(xué)期的集體生活就是首要任務(wù)。</p><p class="ql-block">開學(xué)之初的首要任務(wù)，了解他們的暑假生活、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)方法，對學(xué)習(xí)有什么要求，從心理上關(guān)心他們，讓他們對生活學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，鼓起學(xué)習(xí)的信心和勇氣。只有從內(nèi)心了解幼兒的學(xué)習(xí)特點和學(xué)習(xí)需求，才能幫助學(xué)生更好地適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。</p> <p class="ql-block">關(guān)愛自己，列出放松清單</p><p class="ql-block">①音樂調(diào)節(jié)。各種聲音通過耳朵被人感受，如他人的贊揚聲、指責(zé)聲、議論聲、謾罵聲等都會影響你的心態(tài)，多聽一些優(yōu)美的音樂，可緩解不愉快的心情。</p><p class="ql-block">②生理保健。規(guī)律的作息，吃好三餐，多喝水，多運動，做些自己喜歡的美食等；良好的生活與自我保健行為對心理的調(diào)適很重要。</p><p class="ql-block">③學(xué)習(xí)一些放松技巧。用平靜減少焦慮。如果覺得自己的狀態(tài)不是太好，請給自己一點獨處的時間，可以盤腿而坐，直起腰背，閉上眼睛，放空心思，感受當(dāng)下的情緒，和當(dāng)下的自己待在一起。</p> <p class="ql-block">孩子是我們的未來，是我們的期望，維護孩子的心理健康是我們共同的職責(zé)，讓我們團結(jié)一心，為孩子創(chuàng)造安全、溫馨的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，攜手引導(dǎo)孩子健康快樂地成長。</p> <p class="ql-block">宇翔幼兒園招生小班，中班，大班幼兒</p><p class="ql-block">招生電話15052099692</p>