<p class="ql-block">親愛的家長朋友們：</p><p class="ql-block">大家好！暑假已經(jīng)接近尾聲，孩子們即將迎來2023年秋季學(xué)期。為切實(shí)保障新學(xué)期學(xué)生順利返校，請您仔細(xì)閱讀這份新學(xué)期“心”指南，陪伴孩子一起慢慢收心，從容迎接新學(xué)期的到來！</p> <p class="ql-block">正式開學(xué)：2023年9月1日，按照正常上學(xué)作息時(shí)間到校。上午 6：40 六年級開始十分鐘一個(gè)年級入校，下午13：40 入校。</p><p class="ql-block">上午：一年級新生報(bào)到；二至六年級分發(fā)課本、整理衛(wèi)生、進(jìn)行《開學(xué)第一課》教育，評選假期優(yōu)秀作業(yè)。下午：一年級分發(fā)課本、整理衛(wèi)生、進(jìn)行《開學(xué)第一課》教育；二至六年級上課。</p> 習(xí)慣篇 <p class="ql-block">1.調(diào)整作息</p><p class="ql-block">假期生活相對松散，為提前規(guī)避孩子開學(xué)后的不適感，請家長在暑期的最后階段引導(dǎo)孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，做到起居有序，一日三餐按時(shí)吃，逐步向開學(xué)狀態(tài)過渡。</p><p class="ql-block">不過，不要一次性就把生物鐘提前一兩個(gè)小時(shí)，這會在生理上帶來不適感。 </p><p class="ql-block">家長不妨試一試下面的辦法——作息微調(diào)適：對每天的睡覺時(shí)間和起床時(shí)間進(jìn)行微調(diào)整。每天上床的時(shí)間比前一天早一些，每天起床的時(shí)間比原來的早一點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">2.注意儀容儀表</p><p class="ql-block">少先隊(duì)員要佩戴紅領(lǐng)巾。穿戴整潔，上衣要束進(jìn)褲子里面，不穿拖鞋進(jìn)校。不能留長指甲或染指甲，注意修剪指甲。</p><p class="ql-block">女生長發(fā)需整齊梳理扎起來，發(fā)飾不可過于夸張，短發(fā)女生頭發(fā)不可雜亂無序。</p><p class="ql-block">男生頭發(fā)不可過長，前不遮額頭，后不蓋衣領(lǐng)，兩側(cè)漏出耳朵。男女生皆不可染發(fā)，不剪奇形怪狀的頭型。</p> <p class="ql-block">3.堅(jiān)持體育鍛煉</p><p class="ql-block">結(jié)合孩子自身興趣和生活條件自主選擇活動(dòng)方式，每天至少一小時(shí)的體育鍛煉。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以消除疲勞，促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心。</p> 情緒篇 <p class="ql-block">開學(xué)在即，孩子可能會出現(xiàn)暴躁、焦慮等負(fù)面情緒，或者流露出不想上學(xué)等意向。遇到這樣的情況，家長要理性認(rèn)識，為孩子提供支持和幫助。要以平和的心態(tài)和孩子溝通，引導(dǎo)孩子接納自己的情緒，了解孩子焦慮背后的原因，鼓勵(lì)他們面對問題、尋找方法、付諸行動(dòng)。</p><p class="ql-block">家長們還可以用運(yùn)動(dòng)，閱讀等代替娛樂活動(dòng)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)也是協(xié)助調(diào)整生物鐘的重要手段。和孩子一起鍛煉身體，既可以幫助我們緩解壓力，調(diào)整情緒，同時(shí)有利于建立更加良好的親子關(guān)系。懂得接納孩子情緒，表示理解并且及時(shí)開導(dǎo)。</p> 學(xué)習(xí)篇 <p class="ql-block">1.查漏補(bǔ)缺 溫故知新</p><p class="ql-block">按照作業(yè)清單，對假期作業(yè)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。安排時(shí)間復(fù)習(xí)舊知識、“溫故知新”，復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的古詩、單詞、公式等，喚醒大腦里儲存的記憶。</p><p class="ql-block">2.結(jié)合實(shí)際 制定計(jì)劃</p><p class="ql-block">“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。新學(xué)期伊始，結(jié)合自己實(shí)情，制定詳細(xì)可行的計(jì)劃。包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、個(gè)性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容。內(nèi)容適中易落實(shí)，忌好高騖遠(yuǎn)。實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo)就給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，保持學(xué)習(xí)的動(dòng)力，逐漸找到適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。</p><p class="ql-block">3.羅列清單 積極準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">列好返校清單，比如作業(yè)清單、運(yùn)動(dòng)器材清單、學(xué)習(xí)用品清單等，必要時(shí)也可適當(dāng)添置新的“裝備”， 制造開學(xué)儀式感以提升自己對新學(xué)期的期待。</p> 安全篇 <p class="ql-block">1.居家安全教育</p><p class="ql-block">孩子始終做到“六不”不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長帶領(lǐng)下游泳；不到無安全設(shè)施，無救援人員水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。教育孩子遵守交通規(guī)則，未滿12周歲嚴(yán)禁騎自行車上路。養(yǎng)成孩子良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，不吃“三無”、過期食品。嚴(yán)防傳染病保持良好的家庭衛(wèi)生習(xí)慣，做到居室衛(wèi)生常打掃、通風(fēng)、消毒。嚴(yán)把網(wǎng)絡(luò)安全關(guān)，教育孩子保護(hù)好個(gè)人信息，預(yù)防孩子遭受網(wǎng)絡(luò)詐騙。</p> <p class="ql-block">2.校園安全</p><p class="ql-block">不攜帶刀具等危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園，在學(xué)?；?qū)W校周圍遇到可疑人員及時(shí)向老師或值班人員報(bào)告。與同學(xué)友好相處，不打架不斗毆，不欺負(fù)他人。文明課間不追逐，不打鬧，以免誤傷自己或同學(xué)。有序上下樓梯，不推擠，不搶行，不去攀爬樓梯護(hù)欄，避免發(fā)生摔傷和踩踏等意外。嚴(yán)禁攜帶火柴、打火機(jī)等易燃易爆物品進(jìn)入校園。學(xué)校不允許任何學(xué)生以任何理由攜帶手機(jī)、智能手表等電子產(chǎn)品返校。</p> <p class="ql-block">開學(xué)在即，愿家長朋友們積極配合，家校合力，共同幫助孩子們平穩(wěn)開啟新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，以最好的狀態(tài)迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)！</p>