<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">開學(xué)在即</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 請(qǐng)收好這份開學(xué)注意事項(xiàng)！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間暑假</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">已經(jīng)快要結(jié)束了</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">新學(xué)期如約</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">而至離校許久大家是否會(huì)想念</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">在學(xué)校的時(shí)光呢</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">這里有一份開學(xué)注意事項(xiàng)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">快和小編一起來看看吧！</span></p> PART 01 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">注意開學(xué)時(shí)間??</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:18px;">2023年9月2日-3日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">在校生返校</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:18px;">2023年9月9日-10日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2023級(jí)新生報(bào)道到</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> PART 02 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">返校途中一定要注意好如下幾點(diǎn)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 1.返校乘車時(shí)，不乘坐非法營(yíng)運(yùn)、無牌無照、車況不良、超載、客貨混裝和無保險(xiǎn)車輛。乘坐火車或高鐵的同學(xué)要認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)渠道購(gòu)票。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2.保護(hù)個(gè)人信息，不輕易相信陌生人。不與司機(jī)、乘客等陌生人過多攀談，不要將個(gè)人信息泄露給陌生人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 3.看管好個(gè)人物品。下車時(shí)拿好自己的隨身物品。不隨身攜帶大量現(xiàn)金，貴重物品妥善保管。如在途中遇到危險(xiǎn)或財(cái)物丟失等情況，請(qǐng)第一時(shí)間報(bào)警。</span></p> PART 03 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">為了更好適應(yīng)新學(xué)期</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">同學(xué)們要做好以下準(zhǔn)備了</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">1.調(diào)整作息</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 這個(gè)假期相信打亂了許多同學(xué)的生物鐘，那么在臨近開學(xué)的這段時(shí)間，大家一定不要熬夜，按時(shí)睡覺、定點(diǎn)起床，有計(jì)劃地堅(jiān)持做到比前一天提前15-30分鐘的早睡和早起，直到身體完全適應(yīng)了開學(xué)后的生物鐘為止。采用循序漸進(jìn)的方式幫助自己調(diào)整規(guī)律作息。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">2.轉(zhuǎn)變心態(tài)</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 眼看著就要開學(xué)了，有的同學(xué)會(huì)出現(xiàn)一些消極的情緒感受，同時(shí)還會(huì)有失眠、嗜睡、頭暈、記憶力減退等現(xiàn)象。同學(xué)們可以嘗試積極的心理暗示，能有效增強(qiáng)人的愉悅感，讓我們精神飽滿地進(jìn)入新學(xué)期，增添“心”動(dòng)力。保持樂觀心態(tài)，增強(qiáng)自信，舒緩焦慮，收拾行囊，繼續(xù)出發(fā)。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">3.改變飲食</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 許多同學(xué)在假期里享受了太多美食，攝入了過多高熱量的食物，加重了胃部負(fù)擔(dān)、引起腸道消化不良。看著自己隆起的小肚腩，不爭(zhēng)氣的眼淚再次流了下來。開學(xué)前建議大家清淡飲食，日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，尤其是晚飯不要吃太飽。夜宵就能省就省吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">暑假即將告罄，開學(xué)在即</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">我們即將按下開學(xué)啟動(dòng)鍵</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">重整行裝再出發(fā)，團(tuán)結(jié)一心勇向前</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">讓我們懷著憧憬、懷著激情</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">迎接又一場(chǎng)相遇</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">新的學(xué)期，新的征程</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">新的奮斗，新的未來</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">我們不見不散！</span></p>