<p class="ql-block">盛夏遲暮，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋意漸濃，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愉快的暑假即將結(jié)束，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023年秋季開學(xué)在即，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">請(qǐng)各位家長(zhǎng)及同學(xué)留意返校報(bào)名時(shí)間，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">快樂開啟新學(xué)期。</p> <p class="ql-block">時(shí)間安排</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（一）教師報(bào)到：</p><p class="ql-block"> 全體教職工8月29日上午7點(diǎn)50到校開始培訓(xùn)，下午2點(diǎn)20分到校參加培訓(xùn)。不要遲到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（二）學(xué)生報(bào)到：</p><p class="ql-block">1.二至六年級(jí)學(xué)生9月1日上午8:20到校，8點(diǎn)30分在操場(chǎng)集合，舉行新學(xué)期開學(xué)典禮。9點(diǎn)10各班組織上《開學(xué)第一課》，然后發(fā)書，收假期作業(yè)。下午在家做開學(xué)準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.一年級(jí)新生：9月1日下午2:40分入校到多功能廳參加新生入學(xué)儀式，一名學(xué)生只能由一位家長(zhǎng)陪同。入學(xué)儀式后由班主任老師帶領(lǐng)新生回各自班級(jí)。</p> <p class="ql-block">??家長(zhǎng)須知</p><p class="ql-block"> 開學(xué)倒計(jì)時(shí)已開啟，部分孩子可能會(huì)出現(xiàn)“開學(xué)綜合癥”，生理上表現(xiàn)為失眠、嗜睡、食欲不振等現(xiàn)象，心理上則多表現(xiàn)為記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)等。為此，班主任提醒家長(zhǎng)們，不到一周的“余額”時(shí)間，正是預(yù)防“開學(xué)綜合癥”的有效時(shí)間。孩子們要慢慢開始收心，從“暑假模式”轉(zhuǎn)換到“開學(xué)模式”，滿血復(fù)活迎接新學(xué)期！</p> <p class="ql-block"> 臨近開學(xué)，一些孩子依舊對(duì)假期意猶未盡，要督促孩子減少娛樂時(shí)間，幫助孩子從興奮、浮躁的狀態(tài)中平靜下來。因此，孩子一天的活動(dòng)要盡量向?qū)W校的時(shí)間安排靠攏，比如上午8點(diǎn)到11點(diǎn)，下午2點(diǎn)到5點(diǎn)正是上課時(shí)間，逐漸減少孩子看電視、玩游戲的時(shí)間和次數(shù)，同時(shí)逐漸增加孩子學(xué)習(xí)、閱讀的時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 讓孩子在白天的時(shí)候加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、游泳、跳繩、騎自行車等，促進(jìn)血液循環(huán)，放松精神，保障睡眠的質(zhì)量。此外，在飲食方面，盡量以清淡為主，充分補(bǔ)給富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??學(xué)生須知</p><p class="ql-block">一、規(guī)范作息時(shí)間</p><p class="ql-block"> 假期中一些同學(xué)的作息和飲食無規(guī)律，有熬夜等不良習(xí)慣。建議同學(xué)們盡快制訂一個(gè)和校園生活接近的作息時(shí)間表，早睡早起，及時(shí)糾正壞習(xí)慣，確保開學(xué)后有充沛的精力和正確的態(tài)度投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。</p><p class="ql-block">二、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</p><p class="ql-block"> 進(jìn)入新學(xué)期，學(xué)生應(yīng)該制定新的學(xué)習(xí)計(jì)劃，如新學(xué)期各科的成績(jī)目標(biāo)，計(jì)劃重點(diǎn)提升哪些科目等。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)，可以幫助提升自我管理能力、學(xué)會(huì)時(shí)間管理。</p>