<p class="ql-block">您是否有失眠，多夢，易醒？</p> <p class="ql-block"> 生活中，絕大多數(shù)人都曾出現(xiàn)過失眠現(xiàn)象。嚴(yán)格來講，失眠并不是一種疾病，而是一種臨床的表現(xiàn)。導(dǎo)致失眠的原因很多，從生活習(xí)慣到飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣或者服用藥物（特殊的食物）以及精神狀態(tài)都有可能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>您真的失眠了嗎？</b></p><p class="ql-block">我們需要先搞清楚，您是不是真的出現(xiàn)了失眠？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 失眠是指患者對睡眠時(shí)間和（或）質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。</p><p class="ql-block"> 《中國成人失眠診斷與治療指南》制定了中國成年人失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)：</p><p class="ql-block"><b>①入睡困難，入睡時(shí)間超過30分鐘；</b></p><p class="ql-block"><b>②睡眠質(zhì)量下降，睡眠維持障礙，整夜覺醒次數(shù)≥2次，早醒，睡眠質(zhì)量下降；</b></p><p class="ql-block"><b>③總睡眠時(shí)間減少，通常少于6小時(shí)。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 在上述癥狀基礎(chǔ)上同時(shí)伴有日間功能障礙，其實(shí)也是睡眠障礙的潛在癥狀。這些包括:</p><p class="ql-block">1.感到疲倦、不適或困倦。</p><p class="ql-block">2.延遲反應(yīng)，比如開車時(shí)反應(yīng)變慢。</p><p class="ql-block">3.記性不好。</p><p class="ql-block">4.思維過程緩慢，思維混亂或注意力不集中。</p><p class="ql-block">5.情緒混亂，尤其是焦慮、抑郁和易怒。</p><p class="ql-block">上述反應(yīng)對諸多方面，如工作、社交活動(dòng)、愛好或其他日?；顒?dòng)等產(chǎn)生各種影響。</p> <p class="ql-block"> 失眠癥（特別是短期的失眠癥）的最常見原因，通常是日常生活中對工作的擔(dān)心、對財(cái)務(wù)的擔(dān)心，或者人際關(guān)系出現(xiàn)問題。有心理障礙的病人，比如焦慮和抑郁，往往在全科醫(yī)生面前首先主訴自己有睡眠問題。</p><p class="ql-block"> 其他的失眠癥原因包括過度飲用咖啡、過度飲用含咖啡因的飲料、過度飲酒或者吸煙過多。對于很多病人來講，減少或停止這些日常行為，就足以解決失眠癥的問題。</p><p class="ql-block"> 有些軀體上的問題，如胃食管反流、遺尿癥、疼痛等，也會(huì)干擾睡眠。有不少藥物也能造成睡眠問題，如有些治療感冒和流感的藥物中含的興奮劑；有些抗抑郁藥，如選擇性5﹣羥色胺再攝取抑制劑（ SSRI )、 B ﹣受體阻滯劑、甲狀腺治療藥物、左旋多巴、類固醇等。失眠癥也可以是特定的睡眠障礙的癥狀之一，如不寧腿綜合征（ restless legs ）或睡眠呼吸暫停。</p> <p class="ql-block">南陽南石醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科</p><p class="ql-block">門診樓2樓2703、2702</p><p class="ql-block">主診范圍：癥狀學(xué)診治：發(fā)熱、乏力、消瘦、肥胖、水腫、失眠、頭痛、胸悶、胸痛、口渴、心悸、腹痛、腹脹、骨痛等。</p><p class="ql-block">常見病診治：糖尿病及伴多種并發(fā)癥、心腦血管疾病、高血壓、骨質(zhì)疏松、代謝綜合征、高脂血癥、痛風(fēng)、肥胖、甲狀腺疾病、早期動(dòng)脈硬化、感染性疾病、胃腸道疾病、慢性阻塞性肺疾病等。</p><p class="ql-block">門診樓9樓全科病房收治范圍</p><p class="ql-block">癥狀學(xué)查因、常見病診治、慢病管理、多病共存、電解質(zhì)紊亂、腫瘤早期篩查及風(fēng)險(xiǎn)評估、相關(guān)代謝性疾病(高血壓 糖尿病 痛風(fēng) 高脂血癥等)疾病的精準(zhǔn)管理（評估+教育+處方）。</p><p class="ql-block">聯(lián)系方式：</p><p class="ql-block">王超主任：13838989569</p><p class="ql-block">李新旗主任：18937709600</p><p class="ql-block">呂君主治醫(yī)師：15003772600</p><p class="ql-block">來大雙主治醫(yī)師：18338318325</p><p class="ql-block">趙心主治醫(yī)師:18238831163</p><p class="ql-block">劉鵬主治醫(yī)師:19913656686</p><p class="ql-block">李意茹主治醫(yī)師:15238179365</p><p class="ql-block">門診電話：61558179</p><p class="ql-block">病房電話：61558207</p>