<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">童童樂樂們： </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 請(qǐng)認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校為大家推送的游戲——跳皮筋</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮繩、跳猴皮筋，是在兩腳交替跑跳中完成各種動(dòng)作的全身運(yùn)動(dòng)。</b></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 跳皮筋分為單人跳和集體跳兩種。單人跳由二人拉著約3至4米長的皮筋，在皮筋的中間單人跳或多人依次輪流跳。跳皮筋的孩子一般分兩組，以手心手背分組，以石頭剪子布決定誰先跳。后跳的一組選兩個(gè)人撐皮筋。無論跳什么花樣，皮筋高度都基本要從踝關(guān)節(jié)跳到頭頂，分成七級(jí)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 讓我們來看看同學(xué)們跳皮筋的游戲視頻，知道基礎(chǔ)版的游戲規(guī)則和玩法吧。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 讓我們?cè)儆^看視頻，從示范中知道普通版—升級(jí)版—終極版的不同玩法，挑戰(zhàn)一下吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 我們把這些基本動(dòng)作跳熟悉后，再配上瑯瑯上口的歌謠，將皮筋拉成各種圖案，如三角形、四方形、五角形、多邊形等，由許多人同時(shí)參加，就成了一個(gè)精彩的舞蹈節(jié)目了！</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 跳皮筋歌詞推薦</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 跳皮筋我第一，馬蘭開花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一；三五六…… 九五六，九五七，九八九九一百一。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 我們還可以自編歌詞呢！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 相信熟知規(guī)則和玩法的你們定能在游戲中收獲更多快樂！校園里已經(jīng)為你們劃分好了跳皮筋的活動(dòng)場地：樂知樓——十大目標(biāo)墻下；樂思樓——“十八種品格”文化墻下；樂學(xué)樓——三九班教室外靠文化墻處；童心樓——四七班教室外面。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 童童樂樂們，快在家長、老師們的的指導(dǎo)下玩起來，用蹦跳、歌謠為校園添活力，為家庭添快樂，提升協(xié)調(diào)能力和跳躍能力，涵養(yǎng)合作品格！</b></p>