??徐州市新教育學?！拘W部】《關(guān)于進一步加強學生睡眠管理致家長的一封信》徐州市新教育學校（小學部） <p class="ql-block">尊敬的各位家長：</p><p class="ql-block">您好！</p><p class="ql-block"> 為進一步落實教育部、教育廳《關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》的要求，切實保證學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展。請您認真閱讀這封信，積極配合，切實承擔起監(jiān)督和教育的職責，家校共育，促進孩子全面、健康發(fā)展。</p><p class="ql-block">一、增強科學睡眠意識。</p><p class="ql-block"> 睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率起到重要作用。請您充分認識到充足睡眠對于小學生健康成長的重要性，提高思想認識，教育孩子養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣。</p><p class="ql-block">二、遵守統(tǒng)一作息時間。</p><p class="ql-block"> 根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時。小學上午上課時間一般不早于8:20，晚上就寢時間一般不晚于21：30。</p> <p class="ql-block"> 請您妥善安排好孩子的作息時間，不要讓孩子過早到校，盡量讓孩子在家吃好早餐。避免校門口因?qū)W生早到聚集過多而產(chǎn)生安全隱患。</p> <p class="ql-block">三、減輕學生課業(yè)負擔。</p><p class="ql-block"> 學校通過提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用課后服務時間在學校完成書面作業(yè)。請家長不要讓孩子盲目參加校外培訓，避免發(fā)生學校減負、家庭增負的現(xiàn)象，擠占孩子正常睡眠時間。</p><p class="ql-block">四、提高學生睡眠質(zhì)量。</p><p class="ql-block"> 如果學生因睡眠不足導致上課精神狀態(tài)不佳，老師會及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌利用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉，使身心放松，從而提高睡眠質(zhì)量。</p> 一二年級作息時間表 三四年級作息時間表 <p class="ql-block"> 尊敬的各位家長，落實睡眠管理工作，離不開家庭、學校和社會各界的密切協(xié)作，讓學生健康快樂的成長是我們共同的目標，讓我們攜手并肩，助力孩子茁壯成長！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">徐州市新教育學校</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年9月11日</p> 睡眠學生作息時間家長孩子學校時間教育作業(yè)徐州市