<p class="ql-block"> 進入秋冬季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，小朋友容易感冒和喉嚨不適，因此小朋友的衣、食、住、行需要注意。芳草湖農(nóng)場小學(xué)二年級6班開展秋冬季健康知識小宣傳。</p> 衣 <p class="ql-block"> 由于溫差較大，小朋友早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。同時小朋友的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。</p> 食 <p class="ql-block"> 多讓小朋友吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋冬季，大蒜、蘿卜、韭菜都是可以增加小朋友抵抗力的食物。</p> 住 <p class="ql-block"> 雖然天氣會逐漸變冷，但在室內(nèi)時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。告知家長小朋友的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可經(jīng)常把被子洗、曬一下。</p> 行 <p class="ql-block"> 秋天最適合戶外運動，應(yīng)多帶小朋友到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強小朋友的體質(zhì)。</p> 溫馨提示 <p class="ql-block">1、不要喝生水，生水中帶有病菌、病毒，喝下去很容易生病。要喝水，應(yīng)當(dāng)喝開水，或者喝經(jīng)過消毒處理衛(wèi)生合格的水。</p><p class="ql-block">2、不要吃未洗凈的瓜果。未洗凈的瓜果，或用河濱水洗的瓜果，皮上可能沾有病菌病毒，吃了很容易得病。</p><p class="ql-block">3、不要吃過期食物。過期的食物會分解、產(chǎn)生出對人體有害的物質(zhì)，所以不能吃，吃了容易引發(fā)嚴重的后果。</p><p class="ql-block">4、不要吃餿飯菜。飯菜餿了以后，即使經(jīng)過重新蒸煮，吃了仍舊有害。</p><p class="ql-block">5、不要吃或盡量不吃涼拌菜。環(huán)境衛(wèi)生條件差，涼菜特別是涼菜在制作過程中容易污染，最好不要吃，如果一定要吃，應(yīng)注意涼菜的衛(wèi)生，同時吃一些生大蒜。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">6、不要吃霉米面。生霉的米面含有毒物，人吃了有害。</span></p> 編輯：陸葉 初審：馬滿滿 復(fù)審：朱雨晴 終審：潘美琴