<p class="ql-block"> 已經(jīng)好久沒有寫文字了，不只是太忙，更多的是工作上繁雜事務一件接一件，始終靜不下心來。直到繼去年腳趾骨折后，再次受皮肉之苦，方意識到管理好情緒，不單單是不和外人發(fā)火，自我壓抑與憤懣的內(nèi)殘才是最可怕的情緒失控。</p> <p class="ql-block"> 情緒分對外和對內(nèi)，其實，對外的情緒好控制，對內(nèi)的情緒不好管理。遇見一件鬧心事，通過極力忍讓，能確保不發(fā)火，但是過后自己內(nèi)心的那道坎還是很不好過。情緒如洪水，能夠控制好，不會興風作浪，如果不能有效把控，可能就會有可怕的后果。有自制力和忍耐力的人都是情緒穩(wěn)定的，面對令人氣憤的人與事，再生氣也能控制住自己的情緒，不會暴跳如雷，也不會歇斯底里，這是一種自控的能力。遇到憋氣之事，當場不發(fā)火，事后不糾結(jié)、不計較才是一種大智慧。實際上，控制對內(nèi)情緒比控制對外情緒要難得多。</p> <p class="ql-block"> 平時，我總告訴自己，遇事不慌不忙、不急不躁、不慍不火，別輕易對別人發(fā)火，可往往是放過了別人，卻沒有放過自己，憋悶氣、上暗火，這是典型的和自己較勁，長此以往絕對會影響到身心健康。</p> <p class="ql-block"> 人生苦短，身體健康尤為重要，學會管理情緒，做情緒穩(wěn)定的人絕對是一種大智慧。有效管理對外情緒，是一種能力，有效控制對內(nèi)情緒是一種本事。長路漫漫，面對紛繁復雜的人與事，必須放大格局，放寬心胸，既然沒有難為別人，更不要難為自己，一定要學會與自己和解，努力做一位活得大氣、通透、睿智的人。</p> <p class="ql-block"> 人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。人的一生，注定要經(jīng)歷很多，讓自己心態(tài)平和，一路上歡歌笑語，這才是真正的幸福和快樂！不糾結(jié)過往，不猶豫未來，學會放下，懂得隨緣來去，方能自在從容。</p> <p class="ql-block"> 馬德曾經(jīng)說過：“人世真正的幸福，是一種知足感，是心氣平和，笑對生活中所有的欲望浮沉。而身體康健，是一切的根本。然后，還要精神明亮。不攀比，不嫉妒，不嗔恨，紅塵世界，清簡相看。”</p> <p class="ql-block"> 半生走過，時不時身體就會給我們警告，不得不提醒自己：健康最重要，沒有健康的身體無法奮斗事業(yè)，不能輕松生活。想要健康快樂，就要拿得起，放得下，把事業(yè)經(jīng)營得郁郁蔥蔥，把生活過得輕輕松松。</p> <p class="ql-block"> 人生最美的季節(jié)當屬綠葉婆娑，繁花似錦……為了這最美的季節(jié)與自己朝夕相伴，何不藏有一份美好的追求，讓時光與念想相依相偎？雖然生活中有很多的苦，很多的痛，但是只要懂得刪繁就簡，讓自己卸下包袱，就能安然自在。且在忙碌的日子里，把一條條繁瑣編織成蝴蝶結(jié)，在能夠接受的時空中灑脫前行……</p> <p class="ql-block"> 余生，不爭不怨，看山是山，看水是水，把世界看清、把人和事看開、看淡，以“睡前原諒一切，醒后又是新生”的心態(tài)認真生活，努力工作，優(yōu)雅老去，以樂觀的心態(tài)讓自己活成別人眼中的一道亮麗風景！</p>