<p class="ql-block">親愛的家長們：</p><p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。幼兒階段是視力發(fā)育的重要時期，促進幼兒眼睛健康發(fā)育是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要內(nèi)容。為了讓孩子們知道保護眼睛的重要性，督促其養(yǎng)成正確的用眼、愛眼和護眼的好習(xí)慣，習(xí)近平總書記連續(xù)作出重要指示，要求“全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來?！蔽覉@積極開展第 7 個全國近視防控宣傳教育月活動，特向全體家長發(fā)出以下倡議：</p> <p class="ql-block"> 1.控制電子產(chǎn)品使用</p><p class="ql-block"> 家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)用途電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30―40分鐘后，應(yīng)休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用時間應(yīng)越短。</p> <p class="ql-block"> 2.避免光線過強或過弱</p><p class="ql-block"> 光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本。以上兩種情況均能使眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視眼。</p> <p class="ql-block"> 3.保障睡眠和營養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食，少吃糖果和含糖高的食品。</p> <p class="ql-block"> 4.足量的戶外陽光運動</p><p class="ql-block"> 戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展量呈負相關(guān)。家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，周末、節(jié)假日引導(dǎo)孩子每天到戶外接觸自然光的時間不低于2小時。</p> <p class="ql-block"> 5.養(yǎng)成正確的坐姿</p><p class="ql-block"> 寫字畫畫時，幼兒不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭，人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右，千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"> 6.常關(guān)注，早矯治</p><p class="ql-block"> 改變“重治輕防”觀念，隨時關(guān)注孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，發(fā)現(xiàn)孩子視力異常跡象時，及時帶其到正規(guī)眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，避免不正當矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。</p> <p class="ql-block"> 幼兒階段是孩子進行保護視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。</p><p class="ql-block"> 爸爸媽媽們，讓我們攜手行動起來，共同呵護孩子的眼睛??，讓他們擁有光明的未來??！</p>