<p class="ql-block ql-indent-1">光明是每個(gè)人享有的權(quán)利，為了加強(qiáng)幼兒的愛眼愛牙意識(shí)，提高大家的健康素養(yǎng)，讓幼兒從小學(xué)會(huì)科學(xué)保護(hù)視力愛護(hù)牙齒。因此，提高宣傳活動(dòng)，動(dòng)員大家為了孩子們的光明未來(lái)小班組積極開展了各項(xiàng)活動(dòng)。</p> 保護(hù)視力，我會(huì)做 <p class="ql-block ql-indent-1">越來(lái)越多的科學(xué)研究表明，戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展，是目前最經(jīng)濟(jì)有效的近視防控措施。因此，戶外“陽(yáng)光”下的運(yùn)動(dòng)才能起到更好的效果！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">你知道嗎？我還會(huì)做眼保健操呢，用左右大拇指和食指按不同的穴位就能提高眼睛視力，改善眼疲勞；而且，我還知道通過(guò)左右上下看一看來(lái)保護(hù)自己的視力，你們看，我們做的專業(yè)嗎？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">均衡營(yíng)養(yǎng)改善眼部健康，肝臟、蛋黃、胡蘿卜等里面含有大量的維生素A，吃這類食物對(duì)眼睛肯定是有益處的。多吃新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入。不吃糖、甜食、油炸食品，減少體內(nèi)鉻的排出，以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育，保護(hù)我們的視力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">良好的習(xí)慣有助于視力健康，例如：正確的坐姿、良好的睡眠以及定期的視力檢查等，這些都是保護(hù)視力的好習(xí)慣，你做到了嗎？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，那微笑就是這個(gè)世上最美的語(yǔ)言，而微笑的必殺技是什么？——當(dāng)然是一口健康而整潔的牙齒?。?lt;/p> 呵 護(hù) 牙 齒，? 從 我 做 起 <p class="ql-block ql-indent-1">世界衛(wèi)生組織將口腔健康列為人體健康的十大標(biāo)準(zhǔn)之一?？谇唤】档臉?biāo)準(zhǔn)是“牙齒清潔、無(wú)齲洞、無(wú)疼痛感、牙齦顏色正常、無(wú)出血現(xiàn)象”。</p> <p class="ql-block">為了讓小寶貝們從小養(yǎng)成良好的愛牙、護(hù)牙習(xí)慣，在愛牙日到來(lái)之際，我們小班組開展了《我愛刷牙》主題活動(dòng)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">《我愛刷牙》主題活動(dòng)的開展，使寶貝們不僅懂得了更多關(guān)于口腔和牙齒的知識(shí)，更為寶貝們養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣打下了基礎(chǔ)。</p> 護(hù)牙小常識(shí) <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;">我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)自己的牙齒呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">寶貝們記得要對(duì)口腔進(jìn)行定期的檢查，這是非常重要的。因?yàn)楝F(xiàn)在的口腔問題是越來(lái)越普遍了，由于齲病對(duì)我們牙齒的傷害是不可逆的，所以我們要定期去醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，一旦發(fā)現(xiàn)患了齲齒，就要及時(shí)進(jìn)行治療。</p><p class="ql-block ql-indent-1">一、選擇牙刷、牙膏的小方法</p><p class="ql-block ql-indent-1">① 牙刷的刷毛要軟，刷頭要小，這樣能更好的深入口腔，不留清潔死角；</p><p class="ql-block ql-indent-1">② 刷面要平坦，刷頭與刷毛都要圓潤(rùn)，不易弄傷牙齦；</p><p class="ql-block ql-indent-1">③ 最好使用無(wú)氟牙膏，要買小朋友用的牙膏，避免吞食牙膏。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二、怎樣清理我們的小牙齒呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">① 刷牙時(shí)間：一般要3分鐘以上；</p><p class="ql-block ql-indent-1">② 刷牙水溫：用和體溫一樣的水刷牙，不用涼水刷牙；</p><p class="ql-block ql-indent-1">③ 刷牙次數(shù)：早晚各一次，晚上刷牙以后不要再嘴饞吃東西了哦；</p><p class="ql-block ql-indent-1">④ 牙刷更換：最好一個(gè)月更換一次牙刷，最多不要超過(guò)三個(gè)月時(shí)間，不然會(huì)有很多細(xì)菌。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">寶貝們</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們一起行動(dòng)起來(lái)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">守護(hù)我們的眼睛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛護(hù)我們的牙齒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們的窗戶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">更明亮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 讓我們的笑容</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 更燦爛！</p>