<p class="ql-block">一、呵護(hù)牙齒從我做起</p><p class="ql-block">2023年9月20日是第35個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”，為了增強(qiáng)幼兒的愛(ài)牙護(hù)牙意識(shí)，豐富幼兒保護(hù)牙齒的健康知識(shí)。我們開(kāi)展了“愛(ài)牙護(hù)牙”健康教育活動(dòng)。接下來(lái)就看看我們的老師們帶給大家的牙齒小知識(shí)吧～！</p> <p class="ql-block">二、愛(ài)牙小課堂</p><p class="ql-block">通過(guò)故事、兒歌的形式幫助小朋友認(rèn)識(shí)牙齒的重要性，了解保護(hù)牙齒的小常識(shí)，增強(qiáng)幼兒愛(ài)牙、護(hù)齒的意識(shí)，讓幼兒知道正確的刷牙方法，培養(yǎng)他們養(yǎng)成勤漱口，勤刷牙的良好習(xí)慣。牙齒是我們的好朋友，會(huì)用正確的方法保護(hù)牙齒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三、護(hù)牙小知識(shí)</p><p class="ql-block">1.平衡膳食模式 ，飲食多樣均衡</p><p class="ql-block">過(guò)量攝入高糖、高脂肪、高鹽、低纖維的食物，不僅與冠心病、腦卒中、糖尿病有關(guān)，也和齲齒、牙周病等口腔疾病密切相關(guān)。建議平均每天至少攝入12種、每周25種以上食物。尤其是小朋友們要多吃五谷雜糧蔬菜水果，不要過(guò)于精細(xì)飲食，這樣才有利于牙齒發(fā)育預(yù)防齲病、牙周病等口腔常見(jiàn)病。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.科學(xué)鑒別糖類(lèi)，遠(yuǎn)離添加糖</p><p class="ql-block">糖分為非游離糖和游離糖。非游離糖對(duì)身體危害小，主要有天然果糖、乳糖、淀粉等;游離糖對(duì)身體危害大，常分為兩種，一種是在于純果汁、濃縮果汁及蜂蜜中的糖，另一種是添加糖。添加糖善于偽裝，還經(jīng)常隱藏在番茄醬、酸奶等不甜的加工食品中。更需要提醒家長(zhǎng)注意的是，很多嬰兒食品中添加糖含量高，要警惕不小心吃掉的添加糖。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3.少喝碳酸飲料 ，避免牙齒損傷</p><p class="ql-block">碳酸飲料、柑橘類(lèi)酸性食物 PH值低、含糖量較高，容易對(duì)牙齒表面造成直接性腐蝕、破壞，從而引發(fā)酸蝕癥，或?qū)е卵烙再|(zhì)中的礦物質(zhì)溶解，引發(fā)齲病。因此建議減少碳酸飲料的攝入，以避免對(duì)牙齒的危害，日常生活中選擇用水代替飲料。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4.清潔口腔很重要，刷牙漱口用牙線</p><p class="ql-block">刷牙不認(rèn)眞易引發(fā)齲齒，齲齒會(huì)引發(fā)牙髓炎，根尖周炎，引起牙槽骨和頜骨炎癥，影響孩子牙齒發(fā)育。齲齒引起的劇烈疼痛會(huì)減低兒童的咀嚼能力，從而減低兒童的腸道吸收，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。</p><p class="ql-block">建議選擇適合兒童的牙刷、牙膏，教會(huì)孩子正確刷牙方式，如圓弧刷牙法或巴氏刷牙法。對(duì)于刷不到的位置可使用兒童牙線徹底清潔。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉</p><p class="ql-block">窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，不產(chǎn)生創(chuàng)傷，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，從而預(yù)防窩溝齲。建議11-13歲可進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)、小朋友們，每天清潔口腔能使我們的牙齒更白更漂亮，健康的牙齒會(huì)讓我們的笑容更加燦爛。讓我們行動(dòng)起來(lái)，共同投入到愛(ài)牙、護(hù)牙的行動(dòng)中來(lái)吧!</p>