<p class="ql-block ql-indent-1">“測(cè)量身高體重，關(guān)注幼兒健康”是每個(gè)學(xué)期幼兒園必做的一項(xiàng)工作，可以及時(shí)了解孩子生長(zhǎng)情況，促進(jìn)幼兒園衛(wèi)生保健工作的科學(xué)管理，確保了孩子們的健康成長(zhǎng)，為幼兒園正常有序的工作奠定了基礎(chǔ)。為了促進(jìn)兒童的身體健康，9月20日、21日開展了中大班幼兒身高和體重的測(cè)量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">檢查開始了，每個(gè)班級(jí)的老師都井然有序地讓孩子排好隊(duì)，有秩序地等待檢測(cè)量。</p> 測(cè)身高 量體重 <p class="ql-block ql-indent-1">瞧，孩子們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，挺著小胸脯，站得筆直，正有序地進(jìn)行著身高、體重測(cè)量。量一量，我是不是長(zhǎng)高了呢？稱一稱，我的體重是否達(dá)標(biāo)了呢？</p> 保健小知識(shí) <p class="ql-block ql-indent-1">一.肥胖、超重幼兒注意事項(xiàng)</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 1.改變飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。減少含糖類食物攝入(甜品、碳酸飲料等)，保證蛋白質(zhì)攝入充足(瘦肉、魚、海產(chǎn)品、 蛋類（去黃）、脫脂奶類 、豆制品等)，盡量避免高油脂食物(奶油、炸雞等)，少攝入加工食品 火腿、土豆、山芋、甜食材料及糖果盡量不吃，以高蛋白、低碳水化合物及低脂肪為宜。動(dòng)物脂肪不宜超過(guò)脂肪總量的1/3 ，提供一般需要量的維生素和礦物質(zhì)均衡飲食。多吃蔬菜，對(duì)于可能導(dǎo)致肥胖的飲食，則應(yīng)嚴(yán)格控制。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2.加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以增加熱量消耗，運(yùn)動(dòng)以室外活動(dòng)為主，室外活動(dòng)可以呼吸新鮮空氣，多曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 3.規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二.消瘦、低體重幼兒注意事項(xiàng)</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 1.改變挑食偏食的不良習(xí)慣，吃多樣化食物，平衡膳食。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2.調(diào)整食物結(jié)構(gòu)，逐步增加食量。保證食品多樣化，逐步增加主食，適當(dāng)增加植物油的攝入，提高烹飪技巧，促進(jìn)食欲。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 3.適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 4.忌食辛辣刺激性食物，避免垃圾食品，多吃新鮮水果蔬菜。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 5.加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可改善胃腸道功能，促進(jìn)食欲。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">定期的身高體重測(cè)量，不僅體現(xiàn)了幼兒園對(duì)孩子們身體健康的高度重視，也讓老師和家長(zhǎng)及時(shí)掌握了孩子們身高和體重的變化。根據(jù)孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育情況，我們也將對(duì)孩子們的一日活動(dòng)做相應(yīng)的協(xié)調(diào)與改善，以此有效促進(jìn)孩子們的健康成長(zhǎng)。</p>