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2023年TMB 徒步之旅(1) - 前言

Lijun Chen

<p class="ql-block">2023年九月，我和朋友到達日內(nèi)瓦，徜徉在秋高氣爽碧波蕩漾的日內(nèi)瓦湖邊，憧憬著第二天一大早我們將前往一個多小時車程外的霞慕尼Chamonix，我們夢想了一年多準備了大半年的環(huán)勃朗峰徒步近在咫尺，心情無比激動！</p><p class="ql-block">有人說阿爾卑斯山就像一個巨大的蘑菇云一樣籠罩在意大利的上空，從地圖上看確實有點像。這塊神奇的山脈是上天賜給歐洲大陸的一個巨大禮物，給其橫跨的多個歐洲國家?guī)砹硕嗌倨娈愶L景無數(shù)運動項目和無敵的旅游景點。2019年我們家曾在瑞士阿爾卑斯的Wengen，Murren， Zermatt徒步；2023年5月徒步意大利北部的Dolomites; 而這次跟朋友重返阿爾卑斯，將挑戰(zhàn)經(jīng)典徒步路線勃朗峰環(huán)線，我自己都很好奇會是怎樣的不同體驗呢。勃朗峰環(huán)線法語Tour du Mont Blanc簡稱TMB，是一條環(huán)繞阿爾卑斯山最高峰勃朗峰Mont Blanc的一條經(jīng)典徒步路線，全長170公里，海拔提升一萬米，跨越三個國家（法國，瑞士和意大利），沿途欣賞阿爾卑斯的古老冰川，崇山峻嶺，豐盛草甸，田園風光，迷人村莊，和旖旎小鎮(zhèn)，這條線路被國家地理雜志評為一生中必行的50大環(huán)線之一。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">徒步勃朗峰一般要求在7-11天左右，可以自由行也可以參團。在最早期做功課時，我們發(fā)現(xiàn)自由行頭緒繁多很是麻煩，要仔細研究地圖，要合理地計劃每天的行程從而定好沿途的山屋住宿，定不到合適的山屋那只能要么多走路要么想辦法乘車趕往住處。而參團的話則有導游帶路，沿途的住宿吃飯均包括，可以省去我們太多的工作，而且旅游公司負責每天的行李運輸因此我們在徒步的時候只需背上裝有基本用物的小背包（雨衣，水，午飯，和其他小東西）。最后我們確定參加https://www.altitude-montblanc.com/ 九月份的TMB團隊，為時九天，將按順時針走完勃朗峰環(huán)線。事后證明這是我們做出的一個英明決定。</p><p class="ql-block">因為是跟團，我們的行程安排也就極為簡單：</p><p class="ql-block">Day 1：飛往日內(nèi)瓦。</p><p class="ql-block">Day 2：中午到達日內(nèi)瓦，乘火車到市中心，走路到Hostel, 半天游覽日內(nèi)瓦。</p><p class="ql-block">Day 3：乘坐FlixBus從日內(nèi)瓦經(jīng)一個半多小時到霞慕尼Chamonix。下午游覽南針鋒Aiguille du Midi ； 晚上閑逛美麗的小城霞慕尼。</p><p class="ql-block">Day 4： TMB 徒步第一天。起點：Fa Flegere Cable Car at Le Praz。</p><p class="ql-block">Day 12：最后一天徒步，徒步終點：Prarion Cable Car at Les Houches；坐SwissTours大巴回到日內(nèi)瓦機場，下榻附近酒店。</p><p class="ql-block">Day 13：從日內(nèi)瓦返程。</p> <p class="ql-block">徒步前的準備工作無非是繼續(xù)我們堅持的遇見健身：每天的健走跑步鍛煉耐力，每隔一天的上肢下肢訓練，另外加上偶爾的上山負重拉練。裝備上網(wǎng)上可以查到很多資料，但是我們兩人所帶的主要裝備和用具包括：</p><p class="ql-block">1.一個eBag Mother Lode Travel Backpack：由經(jīng)常旅行歐洲的同事推薦，作為carry-on行李，經(jīng)過我們五月份的意大利之行的考驗，證明它的容量大，東西取放方便，非常適合不需背包徒步（backpacking）的旅行；<a href="https://www.ebags.com/backpacks/travel/mother-lode-travel-backpack/1177544519.html?productid=117754-4519&amp;country=US&amp;currency=USD&amp;gad=1&amp;gclid=Cj0KCQjw9rSoBhCiARIsAFOiplnNA2UlCHMJe5XIpqbvTfj_VMZEOMEiX5rrFdP0kazktE0UzTKgmagaAk1qEALw_wcB" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">網(wǎng)頁鏈接</a></p><p class="ql-block">2.一個Osprey Mira Hydration Pack 32L 或 Gregory Mountain Products Juno Hiking Backpack 30L的背包。Osprey背包功能齊全，設計合理，自帶水袋，是徒步愛好者們的首選，但是比Gregory稍大稍重，放不進Mother Lode Travel Bag，因此我忍痛割愛，用了Gregory。在上下飛機和非徒步的過程中將Gregory放進大的旅行包，這樣總共只需背一個大包，行走非常方便。</p><p class="ql-block">3.防曬用品：九月份的天氣已經(jīng)不會非常暴曬，但是仍然是每天行走在紫外線強烈的山地，所以防曬霜，太陽鏡，寬檐帽必不可少。</p><p class="ql-block">4.最好是waterproof 登山鞋 （一般的water-resistent登山鞋在雨大的時候也會被淋濕），雨衣，一件薄的防雨褲（或者防雨的徒步褲），背包雨罩。有人除了雨衣雨褲，還準備了雨披，也是個好主意；</p><p class="ql-block">5.三件速干短袖（dry fit），三件速干長袖，一件短薄羽絨服，三雙登山襪（Costco經(jīng)常在秋天會有羊毛登山襪賣），2~3條徒步褲（好的徒步褲子應該是water-resistent而且透氣舒服，Columbia Hiking Pants很好用，推薦）；速干內(nèi)衣短褲（非棉）；一雙可以短途休閑走路的涼鞋（山屋里一般也會提供涼拖）。</p><p class="ql-block">6.幾個旅行衣架和夾子（可以在Temu買到）；一段曬衣繩（可以用兩根長鞋帶代替）；一條輕便速干的浴巾（有幾個山屋不提供毛巾）。</p><p class="ql-block">7.電源轉化器（European Travel Plug Adapter），手機充電插頭charger，能帶上飛機的充電器 Power Bank （絕大多數(shù)飛機允許27K毫安以內(nèi)的移動電池）。</p><p class="ql-block">8.一個小的急救包First-aid kit：帶一些創(chuàng)可貼，酒精消毒片，neosporin等。</p><p class="ql-block">9.Sea to Summit Premium Blend Silk/Cotton liner：<a href="https://www.rei.com/product/812068/sea-to-summit-premium-blend-silkcotton-liner-rectangular" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">網(wǎng)頁鏈接</a>. 折疊起來只有手機大小，有幾晚住在條件一般的山屋，提供的床單被罩也不知道是不是換洗，套上這樣的睡袋內(nèi)膽心里舒坦很多，其布料結實，輕便舒服而且暖和。還可以帶一個薄薄的枕套。</p><p class="ql-block">10.登山杖：我一般爬山不用登山杖，這次TMB也特意試了一天不用登山杖，結果確信不用登山杖是可行的但是在后半期的幾天大幅度爬升和大幅度下降的時候，兩根登山杖還是會有幫助。</p><p class="ql-block">11.水瓶（如果背包不帶水袋的話）：準備每天最起碼兩升的水。</p><p class="ql-block">12.電話卡：在airalo.com上購買相應的電話卡。但注意這種eSIM卡只能用在解鎖的手機上。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">偷得浮生半日閑，日內(nèi)瓦半日游</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跟瑞士其他城市相比較，日內(nèi)瓦從旅游角度來說似乎乏善可陳，從網(wǎng)上查到的攻略無非是日內(nèi)瓦湖，大噴泉，聯(lián)合國總部 United Nations，圣皮埃爾大教堂St. Pierre Cathedral。日內(nèi)瓦以巧克力著名，今年推出了一個Choco Pass，花上30瑞士法郎可以在24小時之內(nèi)在7家著名的巧克力店嘗試他們美味的巧克力，了解他們的制作工藝，還有一個小禮袋贈送。聽起來還是很有意思的活動，只是我跟朋友都有些擔心血糖因此作罷。</p><p class="ql-block">但是在美麗的日內(nèi)瓦湖邊，大噴泉氣勢磅礴，湖面上帆船點點，<span style="font-size: 18px;">游人悠閑漫步，街道整齊干凈，一派祥和美好景象。何況離周邊俊山美鎮(zhèn)都不遠，如果不是匆匆趕路如果不是要去追趕所謂的景點，竊以為日內(nèi)瓦還是很適宜居住的城市，我想我會喜歡這里的。</span></p> <p class="ql-block">街上一個藝人將肥宅泡泡玩炸了，吸引了好些孩子們開心地奔跑捕捉泡泡，開心的笑聲感染了圍觀的眾人。</p> <p class="ql-block">日內(nèi)瓦是瑞士手表的制表勝地。1955年日內(nèi)瓦制作了世界上最大的鐘表 — 由鮮花做成的Geneva Flower Clock （ 法語 L'horloge fleurie）, 是日內(nèi)瓦的主要景點之一。</p> <p class="ql-block">在歐洲旅行，街道邊清涼干凈的飲用水小噴泉是我喜歡的，高度的人文關懷社會文明和物質文明就體現(xiàn)在那長流不息的流水中。</p> <p class="ql-block">處于市區(qū)最高點的圣皮埃爾大教堂Cathédrale St-Pierre是日內(nèi)瓦的只要景點之一。大教堂始建于公元5世紀，在隨后的幾百年間，教堂經(jīng)歷了持續(xù)的重建和加建工程，起始于羅馬式風格，融合了哥特式和羅曼史風格，形成了目前統(tǒng)一和諧的建筑風格。十六世紀期間這里還成為法語區(qū)宗教改革的中心人物加爾文在這里宣傳新教教義的地方。</p> <p class="ql-block">希臘/土耳其著名的旋轉烤肉，味道非常適合我們中國人口味，可以跟沙拉裝盤，可以做三明治，更是做Gyro和kabob的主要來源。我們到的這天恰好碰上他們的節(jié)假日，很多店鋪都關門，沒想到街邊這家烤肉店的三明治好吃到爆：</p> <p class="ql-block">我們?nèi)胱eneva Hostel, 這是一個條件不錯的青旅，地理位置方便，提供Geneva City Transport Card這樣室內(nèi)交通不需買票（可用于火車，公交，輪渡），提供免費的早餐，我們定的套間自帶淋浴間和陽臺，從陽臺上看去日內(nèi)瓦湖帆船點點，景色宜人。</p> <p class="ql-block">期待明天開拔霞慕尼！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">謝謝關注。</p>