<p class="ql-block"> 眼睛是人們直接認識外部世界的重要感覺器官，為了培養(yǎng)孩子們良好的愛眼護眼習(xí)慣，增強孩子愛眼護眼意識，促進健康成長，2023年9月25日我校邀請秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院李紅梅醫(yī)生為我校二年級學(xué)生開展了近視防控科普講座，讓同學(xué)們掌握科學(xué)的用眼方法，降低近視率，給自己一雙健康的眼睛。</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們可都認真啦，個個都挺直腰桿豎著耳朵仔細聽，棒棒噠！</p> <p class="ql-block"> 李醫(yī)生詳細跟同學(xué)們講解了眼睛的組成部分和愛眼護眼知識，強調(diào)眼睛是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。李醫(yī)生先讓同學(xué)們了解小學(xué)生近視的現(xiàn)狀、近視的成因，然后具體講解了近視的預(yù)防和控制。</p> <p class="ql-block"> 那如何防控近視呢？李醫(yī)生也給同學(xué)們帶來了小妙招，快來學(xué)起來吧！</p><p class="ql-block"> 1.平時需要適當(dāng)控制用眼距離（三個一），保持良好坐姿，長時間用眼之后，可以適當(dāng)眺望遠方或者是看綠色植物。</p><p class="ql-block"> 2.可以適當(dāng)增加戶外活動的時間，每天達到2小時，降低患近視的幾率。</p><p class="ql-block"> 3.盡量不要在過明或者過暗的光線下學(xué)習(xí)和工作。</p><p class="ql-block"> 4.日常需要保持充足的睡眠時間，可以使眼睛得到充分的休息，避免眼睛疲勞。</p><p class="ql-block"> 5.平時需要減少電子產(chǎn)品使用的時間，連續(xù)使用盡量不要超過一個小時。</p> <p class="ql-block"> 本次講座在同學(xué)們的熱烈掌聲中走向尾聲。通過這次活動，同學(xué)們了解了眼睛的重要作用，進一步增強了同學(xué)們愛眼護眼的意識。有效促進了同學(xué)們的健康成長。</p><p class="ql-block"> 愛眼護眼始于心，科學(xué)用眼踐于行。希望所有的孩子都有一個光明、清晰的未來！</p>