百發(fā)百中，青少年沉浸式射擊體驗(yàn)半日營(yíng)

青籽樹(shù)戶外探索

為何學(xué)習(xí)射擊1：提高專注力和毅志力，塑造沉著冷靜的心理素質(zhì)2：正確的射姿訓(xùn)練可以矯正身形，培養(yǎng)挺拔的體態(tài)3：參加射擊賽事獲加分或作為體育特長(zhǎng)生助力升學(xué)4：增進(jìn)耐心和控制情緒的能力，增強(qiáng)身體的控制能力和平衡感5：通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，幫助孩子養(yǎng)成正確的興趣觀念，戒掉電子產(chǎn)品6：成績(jī)考核達(dá)標(biāo)參加比賽，通過(guò)比賽鍛煉孩子們的抗壓能力及心理素質(zhì) 100次的循環(huán)，每一發(fā)都要靠自己專注完成。想走個(gè)神？完全不可能，因?yàn)橘悎?chǎng)之上，你就是唯一的主角。 “讓子彈飛一會(huì)兒”表達(dá)的意思是：凡事讓它發(fā)展一會(huì)，不要急于下結(jié)論或者采取措施，靜觀其變。當(dāng)我們面對(duì)問(wèn)題的時(shí)候，第一反應(yīng)可能是立即行動(dòng)，解決問(wèn)題。在非常緊急的情況下，確實(shí)需要立即采取行動(dòng)。但是大部分的時(shí)候，我們需要慢一點(diǎn)，需要先洞悉本質(zhì)，思考周全。 雜念VS此刻  每一發(fā)都掌控在自己的手中        100發(fā)的連續(xù)挑戰(zhàn)，無(wú)論上一發(fā)是好是壞，都已不能改變。每完成一發(fā)，就要立即放下，更不可被低環(huán)值牽制。忘掉所有，專注當(dāng)下，不受外界環(huán)境影響、排除各種雜念，將所有的注意力始終集中在這一刻、這一發(fā)。而當(dāng)你專注當(dāng)下的時(shí)候，就會(huì)擺脫上一發(fā)的懊悔，下一發(fā)的焦慮，擺脫各種雜念對(duì)情緒產(chǎn)生的影響，運(yùn)動(dòng)員的專注力也是在當(dāng)下的每一發(fā)中練就出來(lái)的。 動(dòng)VS靜  射擊是“鬧”中取靜、“動(dòng)”中取靜        與其他運(yùn)動(dòng)相反，射擊不需要亢奮、爆發(fā)的“動(dòng)”，而需要沉下心來(lái)的“靜”，靜到將這個(gè)嘈雜的世界隔絕在外，沉浸在屬于自己的世界中，去感知身體的晃動(dòng)、心理的波動(dòng)，在極致的安靜中感受射擊的力量和能量。自帶抗干擾屬性的射擊運(yùn)動(dòng)，和冥想、瑜伽等運(yùn)動(dòng)一樣，學(xué)會(huì)鬧中取靜，動(dòng)中取靜，你就可以是調(diào)動(dòng)專注力的高手。 精準(zhǔn)射擊需要射手具備高度的技術(shù)水平、穩(wěn)定的心理素質(zhì)和優(yōu)秀的身體素質(zhì)。 射擊一場(chǎng)專注力的較量很多朋友在初次欣賞射擊比賽的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管成績(jī)是好是壞，射擊運(yùn)動(dòng)員都是波瀾不驚的平靜臉。不了解射擊的人，會(huì)覺(jué)得射擊很枯燥，但是對(duì)有射擊經(jīng)歷的人來(lái)說(shuō)，這就是射擊運(yùn)動(dòng)最大的魅力之一，那就是極其強(qiáng)大的專注力。 活動(dòng)流程上午場(chǎng)10～12.30下午場(chǎng)13.30～16點(diǎn)集合簽到，熱身體能訓(xùn)練，專注力訓(xùn)練，平衡力訓(xùn)練，激光步槍25發(fā)練習(xí)，激光手槍25發(fā)練習(xí)，氣步槍25發(fā)練習(xí)，氣手槍25發(fā)練習(xí)，總結(jié)復(fù)盤(pán)費(fèi)用498包含保險(xiǎn)，教練配比1:1交通自駕 培訓(xùn)讓我們極大增加了安全保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)了應(yīng)急處理的方法。引用阿強(qiáng)教官一句話，寧可一輩子不用，也不能一輩子不會(huì) 射擊一場(chǎng)專注力的較量 等待VS及時(shí)反饋  罰100枚點(diǎn)球的專注力       很多學(xué)員分享學(xué)習(xí)射擊心得，都表示非常著迷射擊及時(shí)反饋的感覺(jué)，會(huì)讓自己一直處于“心流”狀態(tài)，這也是射擊提升專注力的秘訣之一。如果說(shuō)足球這樣類似的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，比賽90分鐘會(huì)讓你有劃水的可能，那么關(guān)鍵的點(diǎn)球時(shí)刻，你絕對(duì)需要高度的專注和亢奮去應(yīng)對(duì)。罰點(diǎn)球的及時(shí)反饋和對(duì)結(jié)果的影響讓你時(shí)刻保持精神緊繃。      射擊也是一樣，每一發(fā)都像罰一枚點(diǎn)球，獨(dú)立面對(duì)球門(mén)，一腳將決出勝負(fù)，高度專注地罰100枚點(diǎn)球。每一次舉槍、瞄準(zhǔn)，都是一次專注力訓(xùn)練的開(kāi)始。無(wú)數(shù)次的循環(huán)、強(qiáng)化，讓每一個(gè)學(xué)習(xí)射擊的學(xué)員都擁有強(qiáng)大的專注力。 射擊最鍛煉人的心理平衡作用，在瞄準(zhǔn)的前勻稱的呼吸，當(dāng)要擊發(fā)的時(shí)候需要屏住呼吸這樣才不會(huì)造成你的槍抖；射擊運(yùn)動(dòng)要求(運(yùn)動(dòng)員)具有平衡，注意力集中，協(xié)調(diào)，心理穩(wěn)定和時(shí)間感覺(jué)等項(xiàng)素質(zhì)。所以注意力對(duì)射擊運(yùn)動(dòng)員至關(guān)重要。 幫助孩子緩解壓力無(wú)論是成人還是青少年在生活中總會(huì)遇到不順心的事情，而打靶射擊運(yùn)動(dòng)，能夠釋放內(nèi)心的壓力與情緒，調(diào)整心理狀態(tài)和身體狀態(tài)。子彈射出的一瞬間，整個(gè)人都會(huì)如釋重負(fù)一般，頓感輕松。 沒(méi)有注意，人們的各種智力因素，觀察、記憶、想象、和性、注意力的范圍、注意力的分配、注意力的轉(zhuǎn)移思維等將得不到一定的支持而失去控制。所以，注意力的培養(yǎng)很重要。 注意力是智力的五個(gè)基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準(zhǔn)備狀態(tài)，所以注意力被人們稱為心靈的門(mén)戶。而射擊是最鍛煉青少年注意力的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。 射擊運(yùn)動(dòng)可以矯正兒童們的身姿; 射擊運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)兒童們的自我約束能力; 射擊運(yùn)動(dòng)可以調(diào)整兒童情緒、緩解兒童的壓力，避免或減少兒童產(chǎn)生心理問(wèn)題;射擊運(yùn)動(dòng)相對(duì)于其他競(jìng)技運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童的損傷最小;射擊運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)兒童頑強(qiáng)、果斷、勇于克服困難的意志品質(zhì); 射擊運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)兒童禮儀意識(shí)。 射擊起源     據(jù)史料記載，射擊運(yùn)動(dòng)最早起源于狩獵和軍事活動(dòng)。15世紀(jì)，瑞士就曾經(jīng)舉辦過(guò)火繩槍射擊比賽。19世紀(jì)初期，歐洲一些國(guó)家還舉行過(guò)對(duì)活鴿子射擊的游戲，這些都是現(xiàn)代射擊比賽的雛形。1896年在雅典舉行的第1屆奧運(yùn)會(huì)上，射擊比賽設(shè)5個(gè)項(xiàng)目。1897年舉行了首屆世界射擊錦標(biāo)賽。1984年第23屆奧運(yùn)會(huì)上，射擊運(yùn)動(dòng)員許海峰獲得冠軍，取得了中國(guó)奧運(yùn)史上的第一枚金牌。 不同的賽道，優(yōu)秀的你 激光槍射擊是近年來(lái)國(guó)內(nèi)新興的一項(xiàng)高科技體育項(xiàng)目，它擁有傳統(tǒng)真槍實(shí)彈射擊所不具有的多種優(yōu)勢(shì)。通過(guò)激光槍射擊進(jìn)校園，同學(xué)們近距離地體驗(yàn)射擊運(yùn)動(dòng)，增加了同學(xué)們對(duì)射擊運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，既開(kāi)闊了視野，鍛煉了意志，更收獲了快樂(lè)和成長(zhǎng)。NBBrowning實(shí)彈射擊俱樂(lè)部為進(jìn)一步推動(dòng)青少年射擊運(yùn)動(dòng)，創(chuàng)造更加優(yōu)厚的射擊環(huán)境而努力，射擊運(yùn)動(dòng)以有利于健康、解壓為主體，并推動(dòng)奧林匹克運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目射擊事業(yè)的發(fā)展，積極普及和推廣射擊運(yùn)動(dòng)