<p class="ql-block" style="text-align:center;">本文照片均由帶隊(duì)老師拍照。</p> 2023年中秋、國(guó)慶兩節(jié)期間滿滿、鵬鵬相約一起到戶外騎行，5號(hào)清晨我們滿懷喜悅的心情來(lái)到集合處。 早上七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)登車前往目的地~河北省固安縣亞洲最大的自行車公園。 接受采訪~~~ <p class="ql-block">半個(gè)多小時(shí)后到達(dá)目的地，立即開(kāi)始了穿戴護(hù)具、熱身、教練講解騎行安全知識(shí)等一系列的準(zhǔn)備工作。</p> <p class="ql-block">熱身……防止受傷。</p> <p class="ql-block">戴護(hù)具。</p> 學(xué)習(xí)站立騎車。 練習(xí)剎車技巧。 <p class="ql-block">掌握安全防范知識(shí)。</p> <p class="ql-block">運(yùn)用好檔位使用方法。。</p> <p class="ql-block">練習(xí)坡道轉(zhuǎn)彎技巧。</p> <p class="ql-block">時(shí)間過(guò)得太快了轉(zhuǎn)眼到了中午，吃飯補(bǔ)充能量。</p> <p class="ql-block">了解、掌握自行車的組成和拆裝技術(shù)。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過(guò)上午緊張騎行知識(shí)學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，午飯后準(zhǔn)備開(kāi)拔嘍，首先進(jìn)入的是初級(jí)泵道。</p> 馬路。 跑起來(lái) 中途休息大家合影留念。 進(jìn)入中級(jí)泵道階段。 30號(hào)<div><br></div> 高級(jí)泵道。 <p class="ql-block">騎自行車是一種健身運(yùn)動(dòng)既可以開(kāi)發(fā)大腦放松心情又能增強(qiáng)體質(zhì)強(qiáng)壯筋骨，是我們非常喜愛(ài)的一項(xiàng)戶外體育運(yùn)動(dòng)！</p> 3.6公里體驗(yàn)。 全體騎行隊(duì)員集體合影~我們是最棒的！