<p class="ql-block"> 在幼兒園的一日生活中，午睡也是重要環(huán)節(jié)之一。充足睡眠能有效的促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育，同時(shí)可以增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 我們上午參加了各種游戲活動(dòng)身體有點(diǎn)疲憊了，午休時(shí)間到了，我們將開啟午睡之旅啦！</p> 午睡前準(zhǔn)備 <p class="ql-block"> 1、收整物品</p><p class="ql-block"> 我們把身上戴的小物件都要全部取下來收放好。如發(fā)箍、頭繩、小發(fā)卡、眼鏡等等。</p><p class="ql-block"> 我們女孩子們互相幫忙解頭發(fā)上的頭繩。</p> <p class="ql-block"> 2、量體溫</p><p class="ql-block"> 每天睡覺前老師都要給我們量體溫，看看我們的臉色，觀察我們的身體狀況。每當(dāng)看到老師拿著體溫槍，我們都會(huì)主動(dòng)配合老師測(cè)量體溫。</p> <p class="ql-block"> 3、睡前如廁</p><p class="ql-block"> 睡前如廁是不可缺少的環(huán)節(jié)，走進(jìn)寢室前，我們都要有序如廁。</p> 午睡進(jìn)行時(shí) <p class="ql-block"> 1、打招呼“中午好”</p><p class="ql-block"> “中午好”</p><p class="ql-block"> “中午好”</p><p class="ql-block"> 我們和老師招招手，伴隨著一句輕聲問候，我們陸續(xù)輕輕走進(jìn)寢室，走到自己的小床前，小拖鞋擺整齊，輕輕上床準(zhǔn)備午休。</p> <p class="ql-block"> 2、睡前故事</p><p class="ql-block"> 我們每天午睡都要聽故事，這是我們從小班就養(yǎng)成的好習(xí)慣。從小班到現(xiàn)在，我們已經(jīng)聽了很多故事，有《白雪公主》《丑小鴨》《沒有牙齒的大老虎》《小兔乖乖》《小紅帽》《我真的很生氣》《三只小豬》《小豬胖嘟嘟》等等。</p><p class="ql-block"> 聽完故事后，伴隨著輕音樂，我們慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block"> 小老師在給我們講睡前故事</p> <p class="ql-block"> 在我們睡著時(shí)，老師輕輕走動(dòng)來回巡視，幫助我們蓋好被子，糾正我們的睡姿。</p> 午睡起床篇 <p class="ql-block"> 1、蘇醒操</p><p class="ql-block"> 在柔和的音樂聲里，我們慢慢地舒展身體，調(diào)整睡醒后的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 來跟我們一起做蘇醒操吧！</p><p class="ql-block"> 伸伸手伸伸手；梳梳頭梳梳頭；摸摸臉摸摸臉；拍拍肩拍拍肩；抖抖肩抖抖肩；拍大腿拍大腿……</p> <p class="ql-block"> 認(rèn)真帶領(lǐng)做蘇醒操的小朋友。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、整理床鋪</p><p class="ql-block"> 我們自己的床鋪?zhàn)约赫?，很多小朋友都?huì)疊被子啦！</p> <p class="ql-block"> 我們有些小朋友可以自己疊被子，有些小朋友是合作一起疊被子。</p> <p class="ql-block"> 安靜舒適的睡眠環(huán)境，柔和的光線，使我們的身體得到充足的睡眠。做蘇醒操調(diào)整我們剛睡醒后的精神和身體狀態(tài)，這樣我們就能愉悅的進(jìn)入下午的游戲?qū)W習(xí)生活中來。</p>