<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>秋漸深，霜降至</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>露結(jié)為霜，草木飄黃</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>樹上掛著小燈籠，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>綠色帽子蓋住頭。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>身圓底方甜爽口，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>秋天一到滿身紅。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>通過(guò)剪、撕、粘、畫等方式進(jìn)行了柿子手工制作，創(chuàng)作出一幅幅作品，記錄下秋日的美好“柿”光。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>霜降作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)天氣漸涼，秋燥明顯，易出現(xiàn)口干、唇干、咽干、皮膚干燥等現(xiàn)象，燥易傷津。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>第一，多喝水，適量的補(bǔ)充水分，采用少量多次的方式可以緩解由于空氣干燥所導(dǎo)致的身體缺水。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>第二，多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，比如梨、葡萄、柑橘、柿子、蜂蜜等等。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>第三，在飲食上要注意清淡營(yíng)養(yǎng)易消化，不要吃過(guò)于辛辣刺激的食物。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>晚秋時(shí)節(jié)，天氣漸冷，草木枯黃，落葉落果，萬(wàn)物蕭瑟，容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。保持積極樂觀的態(tài)度，加強(qiáng)體育鍛煉，多與人交流溝通。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>霜降時(shí)節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是陽(yáng)氣由收到藏的過(guò)渡，養(yǎng)生關(guān)鍵應(yīng)注意做好“外御寒、內(nèi)清熱”。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>1.霜降時(shí)節(jié)，常有冷空氣侵襲，大朋友和小朋友們注意添衣保暖，預(yù)防感冒。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2.霜降期間，也是流感與肺炎、諾如病毒等多種傳染病容易傳播的時(shí)期，大家別忘記常開窗通風(fēng)，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體，爬山登高望遠(yuǎn)，戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3.霜降時(shí)節(jié)，氣候干燥且寒熱多變，可能會(huì)出現(xiàn)嗓子疼、鼻子干、口干、咳嗽等癥狀，一定要注意身體的保健哦！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分。不僅讓孩子們知道了霜降節(jié)氣的由來(lái)及習(xí)俗，更加深了對(duì)二十四節(jié)氣的認(rèn)識(shí)和了解，激發(fā)了孩子們對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛之情和探究意識(shí)。就讓我們與秋天好好告別，做好準(zhǔn)備迎接冬天，愿所有的美好都在冬天抵達(dá)。</b></p>