<p class="ql-block">10月26日上午，一年級六班上了一堂別開生面的新課——愛護眼睛，從眼保健操開始</p> <p class="ql-block">眾所周知，眼睛是心靈的窗口，我們在日常生活和學(xué)習(xí)中，都要處處愛護眼睛。我們請來的學(xué)生家長，為孩子們帶來了一堂生動的“眼保健操”課，讓我們孩子對保護眼睛有了全新的認識。</p> <p class="ql-block">孩子們認真學(xué)習(xí)眼保健操中……</p> <p class="ql-block">孩子們求知的眼光，讓我們的家長朋友講的更帶勁兒了。</p> <p class="ql-block">通過家長的細致講解，我們知道了眼保健操的標準做法步驟：</p><p class="ql-block">第一步以左右大拇指螺紋面接左右眉頭下面的上框角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按揉面不要大</p> <p class="ql-block">第二步以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按，然后向上擠。</p> <p class="ql-block">第三步先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。孩子們都學(xué)習(xí)的特別認真</p> <p class="ql-block">最后一步，蜷起四指，以左右大拇指螺紋面按住太陽穴，以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈，上側(cè)從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內(nèi)眼角起至外眼角止，先下后上，輪刮上下一圈。</p> <p class="ql-block">小小眼睛亮晶晶，有它才能看得清，大家一起來愛護，愛眼護眼我最行。快看，孩子們學(xué)習(xí)的多么認真啊！</p> <p class="ql-block">除了做眼保健操可以保護眼睛，家長還向班級孩子傳授了一些保護眼睛的健康小常識：三要三不要</p><p class="ql-block">一要注意用眼衛(wèi)生，不要在光線太暗的地方看書</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二要注意眼睛鍛煉，堅持做“眼保健操”，不要經(jīng)常性的點眼藥水。</p> <p class="ql-block">三要多吃保護眼睛的食物補充營養(yǎng)，不要食用過甜的食物。</p> <p class="ql-block">孩子們跟著我們的眼睛保護使者，專心致志的做眼保健操。</p> <p class="ql-block">眼睛是你見識美好事物不可缺少的一部分，眼睛也是折射心靈之美的窗口。愿所有人都能保護好自己的眼睛，享受美好生活！</p>