<p class="ql-block" style="text-align: center;">知?dú)q一寒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">又是一冬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">順問冬安</p> <p class="ql-block"> 立冬，是二十四節(jié)氣中的第19個(gè)節(jié)氣，冬天的第一個(gè)節(jié)氣。斗指乾，太陽黃經(jīng)達(dá)225°，于每年公歷11月7-8日之間交節(jié)。</p> <p class="ql-block"> 立冬是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，代表著冬季的開始。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候漸變。</p> 立冬三候 <p class="ql-block">??一候水始冰</p><p class="ql-block"> 此時(shí)水已經(jīng)能凝結(jié)成冰。身體調(diào)理應(yīng)順應(yīng)天時(shí)，適時(shí)增添衣物，防寒保暖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??二候地始凍</p><p class="ql-block"> 土地開始凍結(jié)，此時(shí)大地封寂，萬物開始蟄伏。人也應(yīng)恬淡泰然，避免過度疲勞，飲食可酌情補(bǔ)養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">??三候稚入大水為蜃</p><p class="ql-block"> 立冬過后，野雞一類的大鳥便不多見了。此時(shí)人應(yīng)避免過于情志過大波動(dòng)，減少戶外活動(dòng)和體力勞作。</p> 立冬習(xí)俗 <p class="ql-block">??吃餃子</p><p class="ql-block"> 餃子是“交子”的諧音，北方有立冬吃餃子的習(xí)俗。</p><p class="ql-block">??賀冬</p><p class="ql-block"> 就是拜冬的意思，人們會在立冬時(shí)舉辦一些活動(dòng)。</p><p class="ql-block">??迎冬</p><p class="ql-block"> 人們勞動(dòng)了一年，利用立冬這一天休息，順便犒賞一家人的辛苦</p><p class="ql-block">??喝羊肉湯</p><p class="ql-block"> 羊肉中還含有大量的脂肪和熱量,御寒效果極佳。</p> 立冬養(yǎng)生 立冬詩詞 <p class="ql-block" style="text-align: center;">《立冬》唐·李白</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時(shí)溫。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《立冬》明·王稚登</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋風(fēng)吹盡舊庭柯，黃葉丹楓客里過。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一點(diǎn)禪燈半輪月，今宵寒較昨宵多。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">??倏然一夜，完成由秋入冬的交接！??</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">?滿堂金玉，不畏寒冬風(fēng)雪洗禮；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">歷久彌堅(jiān)，更盼來年明媚春光。??</p><p class="ql-block"><br></p>