<h3><strong>科學預防呼吸道傳染病</strong><strong></strong></h3></br><h3> <h3>隨著<strong>秋冬季節(jié)</strong>的到來，天氣日漸寒冷，氣溫變化較大，呼吸道黏膜抵抗力降低，是<strong>呼吸道傳染病及感染性疾病的高發(fā)季節(jié)</strong>。</h3></br><h3>同時室內外溫差大，人群活動減少，身體抵抗力下降，并且室內通風較少，<strong>容易造成呼吸道疾病的傳播</strong>。</h3></br><h3> <h3>呼吸道病原體有很多種，除了流感病毒和新型冠狀病毒外，肺炎支原體、副流感病毒、肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌等也較為常見。</h3></br><h3>呼吸道傳染病主要通過打噴嚏、咳嗽等<strong>飛沫傳播</strong>，也可通過<strong>直接或間接接觸傳播</strong>。病人為主要傳染源，部分病種隱性感染者也可以作為傳染源。</h3></br><h3> <p class="ql-block">為了您和家人、朋友的健康，小精靈幼兒園提醒您<b>養(yǎng)成良好的健康習慣</b>，可以<b>降低</b>呼吸道傳染病感染、<b>傳播風險</b>。</p> <h3><strong>1.科學佩戴口罩</strong></h3></br><h3>感染者佩戴口罩可以阻擋病毒在空氣中的播散，健康人群佩戴口罩能夠減少病毒的吸入。</h3></br><h3> <h3>出現發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染癥狀的患者外出或與其他人員接觸時應佩戴口罩。</h3></br><h3>需照顧有呼吸道感染癥狀的患者、與其同處一個房間或近距離接觸時也需佩戴口罩。</h3></br><h3>呼吸道傳染病流行期間進入醫(yī)院、診所和其他密閉場所時，也建議佩戴口罩。</h3></br><h3><strong>2.注意手衛(wèi)生</strong></h3></br><h3>手是發(fā)生傳染病交叉感染的重要媒介，注意<strong>手衛(wèi)生是防止病原體通過接觸途徑傳播的重要措施。</strong></h3></br><h3>外出回家后、飯前便后、接觸眼、口、鼻前均要洗手。</h3></br><h3> <p class="ql-block">要掌握科學規(guī)范的洗手方法，<b>用肥皂或洗手液和流動水洗手</b>，揉搓雙手至少<b>持續(xù)20秒</b>。如果條件不允許，也可使用質量合格的手部消毒液進行手部消毒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3.遵守呼吸禮儀</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">患者咳嗽、打噴嚏時可將流感等呼吸道病原體隨呼吸道分泌物以飛沫、氣溶膠的形式擴散到周圍空氣中，周圍人吸入后可發(fā)生感染。</p> <h3>因此，當要<strong>咳嗽或打噴嚏時</strong>，頭應遠離他人，背對他人，<strong>保持足夠的社交距離</strong>。</h3></br><h3>無論是否發(fā)病，均應使用紙巾或手絹捂住口、鼻，如來不及，可用衣袖內側遮住口、鼻，如不恰當的使用了手遮擋，則應及時清潔雙手。</h3></br><h3><strong>4.經常通風換氣</strong></h3></br><h3>通風換氣是稀釋室內病原體濃度的簡單、方便、經濟措施。</h3></br><h3>在外界溫度適宜、空氣質量較好、保障安全性的條件下，可采用全日開窗的方式進行自然通風。</h3></br><h3> <h3>勤通風，在寒冷天氣，也盡可能<strong>每日通風2-3次</strong>，每次不少于30分鐘。</h3></br><h3><strong>5.增強機體免疫力</strong></h3></br><h3>在日常生活中，平衡膳食，足量飲水，作息規(guī)律，保障睡眠，保持良好生活習慣，堅持適當的體育鍛煉，根據天氣變化，及時增減衣物，從而增強機體免疫力和抵抗力，也可在一定程度上預防流感等呼吸道傳染病。</h3></br><h3> <h3><strong>6.積極接種疫苗</strong></h3></br><h3>接種疫苗是預防疾病最經濟、<strong>最有效的手段</strong>。對于有疫苗預防的呼吸道疾病，符合接種條件的人群應積極接種相應疫苗（如流感疫苗、肺炎疫苗、水痘疫苗等）。</h3></br><h3> <h3><strong>7.及時就醫(yī)</strong></h3></br><h3>密切關注自己的健康狀況，出現發(fā)熱和急性呼吸道感染等異常癥狀，不帶病上班上學，根據情況采取居家休息、服藥或及時就醫(yī)等措施；</h3></br><h3> <p class="ql-block">若病情加重時，應立即就醫(yī)。到醫(yī)院就診開藥時，做好自我防護。注意戴口罩，回家后要認真洗手。</p>