雙向奔赴，學(xué)習(xí)共同體——（2023）高一年級家長讀書會

微雨新晴

在我們的生活里，特別是和親密的家人，先生與孩子之間，普遍存在著，冷暴力和語言暴力。逃避解決問題時采用“冷暴力”，一時氣上心頭不能自制時就會用狠毒的語言中傷對方……一系列的問題接踵而來時，看看??我們海南中學(xué)高一年級家長讀書會是怎么為大家排憂解難的吧！ 　　很榮幸，在開學(xué)初的學(xué)?；顒又?，我踴躍報名參與了高一年級家長讀書會的活動，一開始帶著不確定的思緒參與了其中。不確定的兩點(diǎn)因素：一是不知道自己能否堅(jiān)持全程參與；二是自己的文采不太好，擔(dān)心讀書會中自己未能較好地將內(nèi)容傳遞給班級其他的家長共享。但盡管如此，我還是堅(jiān)定的自己的選擇，準(zhǔn)點(diǎn)赴約了線上讀書會的活動。 第一次“赴約” <ul class="ql-block"><li>自我介紹</li><li>共同進(jìn)行《非暴力溝通》整本書閱讀</li><li>布置作業(yè)</li></ul> 　　此次讀書會共分為兩個小組，我們這個周日讀書小組有13位家長組成，其中還有一位領(lǐng)讀導(dǎo)師和一位助理領(lǐng)讀。 擔(dān)任本次領(lǐng)讀的導(dǎo)師是海南中學(xué)家長學(xué)校導(dǎo)師——李春來。 學(xué)習(xí)感悟： 通過跟隨李春來老師對整本書框架的閱讀，我對【非暴力溝通】這本書有了一個整體的認(rèn)知。它給予我們一個行之有效的溝通模式： 1.觀察而不評判；這是我們在生活中經(jīng)常會犯的毛病，妄加判斷，添油加醋地加入個人主觀判斷，用自己的主觀意識給他人“貼標(biāo)簽” 2.感受而非想法；直截了當(dāng)?shù)卣f出自己的感受，畢竟我們是有情緒的個人，允許有情緒，但直接表達(dá)就好，不必用過分偏激的語言或者行為來提醒對方我很失望、生氣、憤怒。 3.個人的需要/價值觀念；靜下來捫心自問，是什么樣的個人需求和價值觀念導(dǎo)致我會有現(xiàn)在的情緒，不去責(zé)怪他人的行為，而是將”矛頭“指向自己，是因?yàn)樽约旱哪硞€需求，而導(dǎo)致會這樣看待他人的行為，是自己的需求和觀念導(dǎo)致了自己的情緒。 4.請求；清楚地表達(dá)自己的請求（而非命令），注意語氣委婉。作為家長，我們也可以直接地對孩子說出我們的需求。 我完成的作業(yè)： 【作業(yè)1】在這幅圖當(dāng)中給第一次上課出現(xiàn)的伙伴選一個象征性動物形象，我覺得李春來老師就像是那只站在雞舍屋頂?shù)哪侵淮蠊u，站在不同的高度指引著我們這群人，去遇見更好的自己；張?jiān)蠋熐∷颇侵辉谖葑永镉^望的驢，善意地點(diǎn)播我們；而我更像是在池塘里的那只小黃鴨，認(rèn)真聆聽著領(lǐng)讀者帶給我們的信息與反饋。在這樣的一個大家庭里，每個人的經(jīng)歷都不同，但方向是一致的，是相互成就彼此的學(xué)習(xí)共同體。 【饋贈】讀感： 人和人之間的交往，只有將利益捆綁，交往的頻率或許會更高，更牢固。這幾日，反復(fù)讀了這段內(nèi)容，讓我感受到，人在生命中可以活出慈悲之心，相互給予，會收獲得更多。 你施與我，我給予我的接受； 你取之于我，是對我最好的饋贈。 在工作中，我時常會遇到這樣的雙向給予，倘若內(nèi)心的那桿秤找到了平衡，也就自然而然地享受這份給予了吧！ 第二次“赴約” <ul class="ql-block"><li>檢查作業(yè)情況（5分鐘）</li><li>自由提問（第一次會議共學(xué)后疑問或生活實(shí)踐疑問）和答疑（20分鐘）</li><li>共讀共學(xué)第九章（60分鐘）</li><li>作業(yè)安排（5分鐘）</li></ul> 學(xué)習(xí)感悟： 李春來老師總結(jié)出書中提到的“三步轉(zhuǎn)化法”實(shí)在受用。這樣的一種溝通模式，實(shí)踐下來也會帶來思考問題方式的轉(zhuǎn)變，我們不會再怨氣沖天負(fù)能量地去抱怨指責(zé)他人，而是在自我觀察剖析之后，說出自己的感受，表達(dá)自己的需求。同樣，當(dāng)他人在抱怨指責(zé)時，我們平靜地去傾聽他的感受，剖析他的需求，那么爭論也能平息。 我完成的作業(yè)： 結(jié)語 　　讀書會還在繼續(xù)……我想?yún)⑴c了此次家長讀書會，【非暴力溝通】這本書將會引領(lǐng)著我進(jìn)入一個新的臺階，我期待著自己的轉(zhuǎn)變，和影響到別人。 海南中學(xué)高一13班家長 黃詩佳媽媽：符晴 2023年11月17日