<p class="ql-block">運動，是融入一座城市最好的方式。</p><p class="ql-block">闊別三年的合馬今天(2023年11月19日)三萬人激情四射開跑</p> <p class="ql-block">這是我半馬的線路圖</p><p class="ql-block">起點：融創(chuàng)樂園一珠江路一環(huán)湖北路一深圳路（折返）一環(huán)湖北路一濱湖濕地公園（折返）一環(huán)湖北路一萬年埠路一南寧路一廬州大道一融創(chuàng)樂園（終點）</p> <p class="ql-block">三萬人齊跑，到了五、六公里都是人擠人，齊刷刷的腳步聲像極了振動的DJ，好聽，</p> <p class="ql-block">個人的成績并不理想，但重在參與，感受跑馬的路上蔚為壯觀。讓這座城市變得更加青春，更加生氣盎然。</p><p class="ql-block">跑馬拉松已成為很多人的生活方式，我們通過自我身材的嚴格管理，用腳步丈量自己，試圖給自己的人生帶去更強烈的意義感。</p> <p class="ql-block">我也很久沒參與馬拉松賽事了，但一直在自己的日常工作、生活中堅持著馬拉松風格的意志與信念，堅持科學運動，不斷挖掘潛能；運動不只是為了更快，更是為了更健康，更快樂。</p> <p class="ql-block">跑馬拉松配速路上是很折磨人的，只憑一腔熱情和頑強的意志，沒有一定的跑量，沒有系統(tǒng)和科學的訓練，是跑不好馬拉松的。(比如我，就是提高不了速度)</p><p class="ql-block">在一場馬拉松比賽中，我們總能看到人生百態(tài)，有些人在做著最后的堅持，有些人因為各種狀況不得不中途放棄，算是積累了一場經(jīng)驗，等待著再出發(fā)。每一步都需要腳踏實地的拼搏。</p><p class="ql-block">馬拉松的核心競爭力是什么？就是科學地完善自身，力量、拉伸、飲食、補水，每一個環(huán)節(jié)以更高標準、更嚴要求審視自己，然后在比賽中錘煉自己的意志力和忍耐力。</p> <p class="ql-block">一個人對自己身體的態(tài)度，是個人價值系統(tǒng)的重要組成部分，外在的超越需要與內(nèi)在達到一種身心和諧的狀態(tài)，馬拉松的魅力正在于此。</p> <p class="ql-block">如果你是跑者，你一定知道跑步能改變你的生活。跑步對你來說不僅僅是一項運動，而是一種生活方式。跑步的好處非常多，跑步帶來的好，跑了就懂，不跑跟你說一千道一萬你也不懂，不是嗎？</p> <p class="ql-block">早上，五點多地鐵擠滿了跑馬人，你看我們開不開心？興不興奮？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">六點多到了融創(chuàng)樂園，看到組委會給跑友們安排好了早餐各種面包和早餐奶，給合馬組委會點贊????????????</p> <p class="ql-block">這是地鐵一號線——五號線的免費提供的出行卡(來回)給力，點贊????????????</p>