<p class="ql-block">1、適量運動</p><p class="ql-block">真正的大神，不在于挑戰(zhàn)身體極限，而是回歸初心，強身健體，出身汗，意思意思就行！老祖宗有句話：凡事過猶而不及！不要為了盲目追求成績，而透支身體。數(shù)據(jù)的大神，不好當！因為有跑不完的長距離，沖不完的速度，以至于不敢休息，也害怕休息，為啥？害怕狀態(tài)不好，成績下降，所以要通過源源不斷的強度，維持現(xiàn)有的競技狀態(tài)。我看到有人托著殘胳膊傷腿，依然在跑道掙扎的伙計。他們?yōu)榱送瓿纱蚩ㄈ蝿?wù)，不惜如此這般，跑圈就浮躁到這程度，卷得讓人匪夷所思。真正的大神是人間清醒，清楚自己的底細，從不盲目硬撐。他們追求身體的舒適度，怎么輕松怎么跑，一邊輕松慢搖，一邊欣賞風景，那種感覺怡然自得。</p> <p class="ql-block">2、工作為主</p><p class="ql-block">辭掉工作，專心跑步？老兄，你腦子是不是被門擠了？作為大眾業(yè)余，千萬別瘋狂過頭。我們比不了專業(yè)，只能業(yè)余時間玩玩，溜溜腿。不要以為你輕松破三，就可以做專業(yè)的夢，即便你接近專業(yè)的天賦，也要三思而后行！為啥？競技體育吃的是青春飯，40歲以后怎么辦？其次這活競技激烈，也有點累，一般人吃不消了！辭掉工作，專心致志玩競技，膽子真肥呀！換作是我，也不敢想象，只能往教練崗位轉(zhuǎn)型，圖個安穩(wěn)，賺兩個銅板，然后知足常樂。光拼身體，有幾年供你揮霍？醒醒吧！安定的工作永遠是鐵飯碗，比那些靠賽事拿獎金混飯吃的靠譜多了！因為疫情不穩(wěn)定，路跑賽事隨時、隨地都可以按下暫停鍵，大多數(shù)情況下只能喝西北風。找份穩(wěn)定的工作，埋頭苦干，多攢些錢，業(yè)余時間跑跑，即便狀態(tài)再差，也無關(guān)緊要。</p> <p class="ql-block">3、平衡家庭</p><p class="ql-block">不能為了跑步，而背井離鄉(xiāng)，最終家人沒照顧好，成績沒提升多少，關(guān)鍵身體也不好，那就遺憾了！充分驗證了那句話：玩物喪志，物極必反！對跑步過于癡迷，最終竹籃打水，一場空呢！有幾個人靠跑步功成名就的？那只是食物鏈頂端零星幾個，小概率事件，跟買彩票差不多，所以我們大眾業(yè)余愛好者，要果斷掐滅走競技體育之路。安心上班，照顧好家人，有時間跑跑就行。很多資深跑者，把跑步與家庭、工作平衡得很好！他們知道工作要緊，也意識到家人的重要性，不過分追求成績，跑起來壓力小，沒有什么大神包袱，所以與家人一起慢搖，共享天倫之樂。哪像某些所謂大神，把跑步當作他生活的全部，怎奈天賦有限，成績沒出來，就漸漸被家人嫌棄。</p> <p class="ql-block">4、樂在其中</p><p class="ql-block">人終究會老去，不像年輕時那般精力充沛，跑起來嘎嘎有勁，不帶喘氣的，可與狗子一決高下的氣勢，但年紀大了，你就不得不服老，畢竟恢復(fù)能力大不如前了！一場長距離拉練，要足足歇兩天，才能達到滿血復(fù)活的狀態(tài)。哪像之前，可以連著跑，也不覺得累，所以什么樣的年紀，干什么樣的事。既然年紀往上走，就要順勢而為，不要盲目追求成績，5公里，6分配，修身養(yǎng)性，樂在其中就好。對于大眾跑者來說，跑步本身是娛樂和休閑，還有誰為了所謂數(shù)據(jù)而拼命？那是傻，真傻！及時回歸初心是王道，不要執(zhí)迷不悟，頑固不化，你以為的大神不過是大神經(jīng)！</p>