善用白蘿卜 讓你少生病樂(lè)悠悠 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 善用白蘿卜 讓你少生病</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 白蘿卜是一道常用的蔬菜，可藥食兩用，其藥用價(jià)值很高，入肺經(jīng)，胃經(jīng)，能清熱化痰、生津止渴、涼血、利尿通淋、益胃消食、順氣通便。常用來(lái)煮著吃，炒著吃，煲湯煲粥喝。因?yàn)榘滋}卜有很好的藥用價(jià)值，常常與其它食材搭配，用于養(yǎng)生保健和疾病調(diào)理。特將白蘿卜的各種妙用羅列如下，供大家參考：</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">白蘿卜的妙用</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">1、白蘿卜小米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">健胃消食，順氣潤(rùn)腸。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">2、白蘿卜山藥粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">健脾和胃，消食化積。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">3、白蘿卜陳皮水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">健脾和胃，止咳化痰，理氣消脹，潤(rùn)腸通便。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">4、白蘿卜山楂水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">消食積，清內(nèi)熱，調(diào)便秘。白蘿卜15克，山楂5克，冰糖少許，小火煮半小時(shí)即可。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">5、白蘿卜雪梨水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">潤(rùn)肺止咳化痰，調(diào)理熱咳，燥咳，黃痰。白蘿卜15克，雪梨50克，水開(kāi)后小火煮15分鐘即可。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">6、白蘿卜生姜水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">風(fēng)寒感冒，咳嗽，流鼻涕，打噴嚏，用白蘿卜6片，生姜3片，大棗3顆，水開(kāi)后小火煮30分鐘，加少量蜂蜜調(diào)和即可。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">7、白蘿卜白菜湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">化痰，清理腸道積熱，潤(rùn)腸通便。嗓子有痰咳不出，用白蘿卜，大白菜，放豬油煮，鹽淡一點(diǎn)，喝菜湯化痰效果好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">另外，白蘿卜和白菜心切成細(xì)絲，加醋、糖拌勻后食用，清涼解酒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">8、白蘿卜山藥水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">脾胃虛弱，用白蘿卜25克，山藥10克，粳米50克，加水煮熟即可。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">9、蜂蜜白蘿卜汁</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">白蘿卜切成丁加蜂蜜調(diào)拌，蓋上放置幾個(gè)小時(shí)，滲出的汁液適用于急性支氣管炎的痰多、粘稠以及咯痰不爽者。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">10、白蘿卜鮮藕梨汁</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">白蘿卜，鮮藕，梨子各等量切碎榨汁，每日飲服2～3次，適用于有痰咳的氣管炎。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">11、白蘿卜鴨梨汁</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">白蘿卜與鴨梨各等量榨汁，清熱化痰，一日兩次連用三天，適合有痰咳的氣管炎。</span></p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 白蘿卜這樣巧妙搭配，既能養(yǎng)生保健，又能調(diào)理疾病。食療方綠色環(huán)保，安全有效，尤其適合老人小孩，用之得當(dāng)，奇妙無(wú)窮！</span></p>