<p class="ql-block">《積極心理學(xué)》讀書(shū)筆記P166—170</p><p class="ql-block">2023.11.28</p><p class="ql-block">習(xí)得性樂(lè)觀——塞利格曼及其同事的觀點(diǎn)</p><p class="ql-block">習(xí)得性樂(lè)觀理論：樂(lè)觀者使用適應(yīng)性的因果歸因來(lái)解釋消極經(jīng)歷或事件。用專業(yè)術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)，在回答“為什么那件壞事發(fā)生在我身上”時(shí)，樂(lè)觀者對(duì)于類似的失敗事件做外部的、可變的和局部的歸因，而悲觀者對(duì)失敗的做內(nèi)部的、穩(wěn)定的和全局的歸因。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，樂(lè)觀者對(duì)壞事的解釋方式是：1.指責(zé)他人和環(huán)境在產(chǎn)生糟糕結(jié)果中所起的作用，2.把壞事解釋為不太可能再次發(fā)生，3.把壞的結(jié)果限制在某個(gè)別領(lǐng)域，而不是其他方面。</p>