（三上）樂之班家校溝通第十二期：讓孩子在具有松弛感的家庭里慢慢成長

春曉

“松弛感”的討論熱度一直居高不下，有些人認為這是“躺平”一詞又換了個柔和的說法。其實，真正的松弛感是一種平和的心境，是能夠坦然、從容面對問題的態(tài)度，它不止是個人的生活理念，也是一個家庭需要具有的氛圍。 本周安排 1??堅持閱讀：繼續(xù)推進周末大閱讀活動，控制電子產(chǎn)品的使用時間，每天堅持閱讀至少一小時。2??個人衛(wèi)生：給孩子洗澡、剪指甲，男孩及時理發(fā)，保證孩子以干凈清爽、精神十足的狀態(tài)返校。3??返校必帶：五天的水果、四天的牛奶。4??國旗下演講：??本學期每周一的室內(nèi)升旗儀式國旗下演講環(huán)節(jié)依然是按學號順序輪流展示。??下周一演講同學：25、26號同學，演講主題見安排表。??演講要求：提前用統(tǒng)一的電子版打印出稿子，讀熟、嘗試背誦。演講結束統(tǒng)一交回存檔，備稿一定要認真。5??認真完成本周勞動實踐作業(yè)，拍照或錄視頻發(fā)在班級群。6??補充學習用品：得心應手的純藍色鋼筆2-3支、0.5的黑色中性筆三支、尺子一把、好用的自動鉛筆一支。7??每人帶一包口罩放在教室書包柜里備用。8??天冷了，可以給孩子帶上手套，不要太厚。9??每人帶一支護手霜。 溫馨提示 1??雙休日安全：關注孩子的居家安全、外出安全，避免帶孩子到人多聚集的場所。2??健康返校：秋季是鼻炎和各種腸胃病的高發(fā)季節(jié)，假期不要讓孩子暴飲暴食，要保持規(guī)律作息，身心愉悅。天氣干燥，在家可以給孩子熬點梨湯喝。3??按時返校：12月4日早上返校時間是6：50一7：15，發(fā)校時間是早上6：30，請大家提前預留時間，帶好接送卡，從容、安全、按時返校。4??安全交接：嚴格落實離返校簽字制度，返校必須將孩子送到老師手中，沒有見到老師家長不得離開。為了孩子們安全健康，請大家嚴格落實“四不帶”，家長把好第一道關。5??安靜有序：離返校請主動出示卡證，在校園文明行車，嚴格服從學校管理，有任何事情禮貌溝通，不要和工作人員發(fā)生沖突，言行舉止間給孩子做好榜樣。 教育分享 “松弛感”的討論熱度一直居高不下，有些人認為這是“躺平”一詞又換了個柔和的說法。其實，真正的松弛感是一種平和的心境，是能夠坦然、從容面對問題的態(tài)度，它不止是個人的生活理念，也是一個家庭需要具有的氛圍。那么家庭的松弛感應當如何培養(yǎng)？ 要尊重彼此，平和溝通? 生活中，我們總是習慣把壞脾氣給最親近的人，說話不考慮對方感受，冷嘲熱諷、咄咄逼人。不穩(wěn)定的情緒、刻薄粗暴的語言，是對家庭成員的中傷，時間久了，傷心與失望的負面情緒就會逐漸累積，家庭關系也會逐漸失去應有的溫度。俗話說：“家和萬事興”。所謂的家和，指的就是家庭中的每個成員都能心平氣和地交流、溝通，能夠用恰當?shù)姆绞奖磉_自己的感受和需求。這樣，家人之間更能互相感受到對方的愛和關心，增進彼此理解，內(nèi)心充滿溫暖和力量。順暢的溝通才能帶來問題的高效解決，才能讓生活越來越順利。 家庭是一個要多講感情，少講對錯的地方。因為有愛，所以每句話都要好好說。平時溝通過程中，父母和孩子都應當注意自己的語氣，正面表達、就事論事，不要刻薄地反問。遇到突發(fā)狀況，不要只顧著挑對方的錯處，要顧及對方的感受，互相理解包容，站在一起共同面對問題、解決問題。 要放慢節(jié)奏，穩(wěn)步前行 輔導孩子寫作業(yè)是父母永恒的難題。有的家長會被自己的“教育焦慮”困住，總是希望自己的孩子永遠是跑在最前面的那一個，卻忽視了每個孩子的成長節(jié)奏都是不同的。與其給他們施加過大的壓力，催促著他們一刻不停地向前跑，不如讓他們盡自己最大的努力。教育是一個“三分教，七分等”的過程，汲取營養(yǎng)是緩慢的，父母要懂得放下過高的期待，耐心地等待教育在孩子身上綻放出絢麗的花。 成長不是一蹴而就的，每個人都是先會站，再會走，最后才能學會奮力奔跑。一場成長的馬拉松，是不需要搶跑的。一個有松弛感的家庭，允許孩子慢慢來，允許他不那么聰明，不那么完美。一道題，今天學不會，可以明天再學；一項技能今天不熟練，可以明天再練；一個道理不明白，我們有足夠的時間去舉一反三。重要的是，讓孩子在“慢”中學會摸索，摸索出最適合自己的學習方式。 要管理情緒，允許脆弱 馮驥才先生說：“家庭是世界上唯一可以不設防的地方?！币粋€有松弛感的家庭里，每個成員都應該是感到放松、舒適的。父母可以放下工作中的緊張情緒，孩子可以放下戒備，盡情釋放脆弱。松弛感的家庭里應當允許孩子脆弱，告訴他們在面對世界糟糕的一面時，他們可以短暫逃避，可以不滿，可以抱怨，家是他最值得依靠的港灣。 家庭中，只要有一個人情緒不穩(wěn)定，暴躁易怒，就會讓整個家庭氛圍變得緊張不安，每個人都無法放松下來，生活也變得苦悶不快樂。因此要學會管理好自己的情緒，學會放松緊繃的神經(jīng)。不要把工作中積攢的負面情緒發(fā)泄到家人身上，學會找到合適的情緒發(fā)泄通道，比如聽音樂、看電影或是和家人心平氣和地交談。還要學會覺察自己的情緒。脾氣上來的時候，按一個暫停鍵，看到自己當下的情緒，思考從何而來，冷靜三分鐘，讓情緒自然流動，再去面對家人。 要允許犯錯，共同面對 稻盛和夫曾在《思維方式》中寫道：“人生過得幸福的人，都持有積極的思維方式?！狈稿e是孩子成長的必經(jīng)之路，沒有孩子天生完美懂事，關鍵在于父母要用怎樣的方式去看待這件事。有些父母只能看到孩子的缺點，為了消除這些缺點不停地訓斥、責罵孩子，卻忽視了孩子身上的閃光點。漸漸地，孩子也就只專注于自己的缺點，最終會認為自己不值得被愛，從而自卑、敏感。其實，既然事情已經(jīng)發(fā)生了，再多的指責也只會給孩子和自己造成痛苦的記憶，甚至破壞親子關系。因此，孩子犯錯時，父母可以轉(zhuǎn)變自己的思維方式：改變能改變的，接受不能改變的，把精力放在解決問題上，而不要浪費在責備孩子上。對成長中的孩子來說，犯錯失誤再正常不過，家長多一點耐心、包容心，給他一定的時間和空間，對孩子成長幫助更大。不要讓孩子的生活中的小“故事”，成為他人生中的事故。給他機會，讓他偶爾走一些錯路，在人生路上多繞幾個彎，用不同的角度看看這個世界，也是一種成長。未來的路很長，陪著他們經(jīng)歷一次又一次摔倒，他才有再次站起來的勇氣。 一個家庭需要松弛感，太用力的孩子走不遠，而他也不會因為緊繃的心弦而變完美。要學會接納和包容孩子在成長路上的每一個階段所發(fā)生的改變，犯錯也好，脆弱也好，沒那么優(yōu)秀也好，就算不理解孩子的喜好，也要學著尊重。家庭關系中的“松弛感”，并不只是一個虛幻的名詞，它關系到每一個家庭成員的心理安全感和情緒狀態(tài)。不為瑣事糾結，不為結果執(zhí)著，共同承擔，攜手前行，相信愛和包容的力量，才能讓家庭生活越來越幸福。