<p class="ql-block" style="text-align: center;">一餐一飯??，一朝一夕??</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">簡(jiǎn)單的美食讓生活充滿陽光??，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">好好吃飯，好好成長??</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">民樂縣樂民新城學(xué)校幼兒園用心做好每一餐?</p><p class="ql-block ql-indent-1">把平淡的日子變成詩意的風(fēng)景，就收獲了快樂和美好！接下來讓我們一起看看本周美食分享</p> 星期一 <p class="ql-block">早餐：西紅柿雞蛋湯+花卷</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：青豆</p><p class="ql-block">午餐：牛肉小飯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：香蕉??</p><p class="ql-block">晚餐：蛋炒飯</p> 星期二 <p class="ql-block">早餐：牛奶??+雞蛋??+奶香小饅頭</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：米樂棒</p><p class="ql-block">午餐：南瓜面條</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：玉米??</p><p class="ql-block">晚餐：雞絲面</p> 星期三 <p class="ql-block">早餐：牛肉南瓜湯+奶香小饅頭</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：山楂卷</p><p class="ql-block">午餐：扁豆面旗</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：橘子??</p><p class="ql-block">晚餐：家常臊面</p> 星期四 <p class="ql-block">早餐：二米粥+奶香小饅頭</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：棗夾核桃</p><p class="ql-block">午餐：大肉小飯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：蘋果??</p><p class="ql-block">晚餐：蛋炒飯</p> 星期五 <p class="ql-block">早餐：大肉粉湯+奶香小饅頭</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：巧克力威化餅干</p><p class="ql-block">午餐：牛肉面</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：酸奶</p> <p class="ql-block ql-indent-1">不辜負(fù)每一個(gè)孩子的真摯可愛，為孩子們奉上最健康的美食，讓孩子們吃的既暖胃又暖心。享悅舌尖上的成長，綻放味蕾上的滋味童年，是我們與孩子們關(guān)于“美食與愛”的不變約定！</p> <p class="ql-block">1.冬季飲食應(yīng)多燉煮少生冷。</p><p class="ql-block">2.多吃富含維生素的食物，除了綠葉蔬菜外，還可多吃紅薯、馬鈴薯等薯類食物。</p><p class="ql-block">3.水果盡量不要生食太多。冬季天氣干燥，一些水果如梨、甘蔗等，具有潤喉去燥的作用，可以煮著吃，生食不宜過多。</p><p class="ql-block">4.多吃粗纖維蔬菜，膳食纖維能調(diào)節(jié)食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對(duì)體內(nèi)毒素的排出十分有利。冬季應(yīng)多給寶寶吃含有較多膳食纖維的食物，如玉米、紅薯、高粱等粗糧，黃豆、紅小豆等豆類食品以及菠菜、芹菜等粗纖維蔬菜。</p><p class="ql-block">5.讓幼兒適當(dāng)戶外活動(dòng)，不能因?yàn)樘炖渚鸵恢贝粼诩依铩?lt;/p><p class="ql-block">6.冬季寒冷干燥，兒童皮膚中水分散失較多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，家長應(yīng)讓孩子多吃蔬果，多喝白開水，并常用溫水洗手、洗臉。</p><p class="ql-block">7.注意定時(shí)開窗換氣，冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖室內(nèi)溫度高，濕度相對(duì)較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高。一些致病菌和病毒易侵襲幼兒體內(nèi)，所以即使在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。</p> <p class="ql-block">編輯：鄭麗娜</p><p class="ql-block">初審：李秀琴</p><p class="ql-block">終審：錢玉琴</p><p class="ql-block">審簽：劉興民</p>