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《心經(jīng)》共讀會(huì)第一期

徐瑞備

<p class="ql-block">　　2023年12月1日，《心經(jīng)》共讀會(huì)第一期在永康西街大廈三樓陋室古琴研習(xí)社的禪修館如期舉行。</p> <p class="ql-block">　　伴隨著王菲演唱的《心經(jīng)》，大家靜坐在禪修墊上，感受《心經(jīng)》唱誦和文字本身帶給人的靈魂的洗滌。</p> <p class="ql-block">　　接著，《心經(jīng)》共讀會(huì)的參與者共同誦讀了一遍《般若波羅密多心經(jīng)》。</p> <p class="ql-block">　　共讀會(huì)上，大家學(xué)習(xí)了佛陀的“五時(shí)說(shuō)法”、佛教佛學(xué)佛法之間的區(qū)別、“心”“經(jīng)”這兩個(gè)字的分別含義。接著大家做了身體抖動(dòng)練習(xí)（動(dòng)中完察）和靜坐冥想練習(xí)。練習(xí)結(jié)束后，大家各自分享了自己的學(xué)習(xí)體會(huì)和感受。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">　　下一期《心經(jīng)》共讀會(huì)，將輪流由共讀會(huì)成員帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)《心經(jīng)》。共讀會(huì)采用</p><p class="ql-block">一、章節(jié)導(dǎo)讀。由群里讀過(guò)的心經(jīng)有自己理解的人講授或分享。時(shí)間大概30分鐘。</p><p class="ql-block">二、小組成員就導(dǎo)讀內(nèi)容和導(dǎo)讀者交流。</p><p class="ql-block">三、小組成員每人就導(dǎo)讀章節(jié)進(jìn)行個(gè)人講述。講述方式：1、原文摘訴 2、核心復(fù)訴（有自己的語(yǔ)言表達(dá)）3、個(gè)人體驗(yàn)（和其他書籍知識(shí)點(diǎn)、個(gè)人體驗(yàn)、身邊人的事情、社會(huì)或歷史相鏈接，鏈接的點(diǎn)越多，對(duì)知識(shí)的理解越深刻）4、行動(dòng)指引（事業(yè)、工作、親子、親密、個(gè)人成長(zhǎng)等）</p><p class="ql-block">四、冥想練習(xí)</p>

心經(jīng)共讀

心經(jīng)

練習(xí)

導(dǎo)讀

大家

冥想

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靜坐

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第一期