心理危機(jī)化解案例譚成林 <p class="ql-block">心理危機(jī)就是憑自己的經(jīng)驗(yàn)資源解決不了的嚴(yán)重到出現(xiàn)或者即將出現(xiàn)危險(xiǎn)的心理問(wèn)題。</p> <p class="ql-block">不久前有人電話向我心理求助。咨詢者說(shuō)：她關(guān)系最好的一個(gè)同事因家庭矛盾墜樓。這個(gè)同事死的時(shí)候穿的還是她給買(mǎi)的褲子。并說(shuō)事后一晚上做惡夢(mèng)，精神恍惚！感到即將崩潰。</p> <p class="ql-block">【與其共情】我說(shuō)關(guān)系這么好，又這么年輕，意外悲慘失去，很惋惜，很遺憾，一下不能接受。我很理解你。</p> <p class="ql-block">【聽(tīng)其宣泄】你具體說(shuō)說(shuō)你自己心理上有些什么不適？她說(shuō)：當(dāng)時(shí)聽(tīng)后，如晴天霹靂，不能接受。看的時(shí)候傷心欲絕，到場(chǎng)的同事親人都忍不住落淚，晚上回家，怎么也睡不著，一個(gè)通宵都是驚恐不安。</p> <p class="ql-block">【與其澄清】你感到像失去了親人一樣是嗎？……你看很多家庭失去親人，他們當(dāng)時(shí)也都是痛苦欲絕，你的感受最多也是這個(gè)樣子吧？……所以，不舍痛苦是肯定的，但不舍痛苦的心理都會(huì)慢慢滴改善，會(huì)慢慢滴好起來(lái)。你說(shuō)是嗎？……</p> <p class="ql-block">【總結(jié)強(qiáng)化】每個(gè)家庭都有老人先走，但老人走后每家都是會(huì)很正常的工作生活。這種自然療愈，這人之天性，也是人類(lèi)生存的根源！</p> <p class="ql-block">【之后回訪】一天天好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在早就睡眠工作正常啦。</p> <p class="ql-block">心理干預(yù)、心理問(wèn)題化解最好辦法就是化大為小，化有為無(wú)，簡(jiǎn)單快捷，解決問(wèn)題。</p><p class="ql-block">對(duì)心理咨詢者，常有心理咨詢師就要依靠量表測(cè)評(píng)（真有問(wèn)題者存在隱蔽有意錯(cuò)答）要找一個(gè)依據(jù)給下癥狀結(jié)論（便于收費(fèi)）根據(jù)心理咨詢一般規(guī)律，還要制定幾期連續(xù)咨詢預(yù)約（這樣其實(shí)是給貼問(wèn)題標(biāo)簽），心理問(wèn)題不像身體問(wèn)題，一旦貼標(biāo)簽，就很難解除。所以，常見(jiàn)心理問(wèn)題，越咨詢?cè)絿?yán)重，徹底好的沒(méi)有幾個(gè)。</p>