?? <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口。幼兒階段是視力發(fā)育的重要時期，隨著科技的進步，智能手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，幼兒的視力普遍下降。近日，疫情再次襲來，我們?nèi)砸M行居家生活，請家長和寶寶們讓我們得生活豐富起來，共同愛護我們的眼睛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;"> 為了更好地愛護我們的眼睛，克服疫情不利影響，持續(xù)推進近視防控，我們開展以“目浴陽光 科學(xué)用眼”為主題的近視防控宣傳教育活動，特向全體家長、小朋友、教師發(fā)出以下倡議：</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">??在家我們這樣做??</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">減少使用電子產(chǎn)品</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 家長要有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時；使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">增加戶外體育活動</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 不要盲目參加各種線上興趣班，根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇。各種假期期間尤其應(yīng)注意合理安排作息時間，保護孩子的視力健康。營造良好的家庭體育運動氛圍，鼓勵支持孩子參加各種形式的戶外體育活動，使其至少掌握2項體育運動技能，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 不要長時間看電視、玩手機，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或者看綠色植物。畫畫看書時姿勢要正確，養(yǎng)成看書時“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。不要躺著或者趴著看書。不要在動蕩的車廂內(nèi)、光線不好的地方看書。定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)佩戴眼鏡。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">保證營養(yǎng)和睡眠充足</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 保障孩子充足的睡眠時間，確保孩子每天睡眠10個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食，平時不偏食、不挑食，保證營養(yǎng)均衡。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">保障良好家庭視覺環(huán)境</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">定期做好視力檢查</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及時治療。早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點，導(dǎo)致近視加深。定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)佩戴眼鏡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 眼睛是人類感官中最重要的器官。眼睛還可以幫助我們讀書識字，看圖賞畫，還能看世界賞美景；眼睛能分辨不同的顏色和光線。愛護眼睛從小做起，關(guān)愛幼兒的視力健康任重而道遠(yuǎn)，希望你我家園合力，共同促進幼兒視力健康成長！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">承德市第四幼兒園</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">2022年4月</span></p>