<p class="ql-block">《積極心理學(xué)》讀書筆記P236—240</p><p class="ql-block">2023.12.12</p><p class="ql-block">生活提升策略：愛、工作和游戲</p><p class="ql-block">精神感悟：尋求神圣</p><p class="ql-block">精神感悟被定義為在尋求神圣的過程中所產(chǎn)生的情感、思想和行為。</p><p class="ql-block">精神感悟的真正益處：通過尋求神圣可以加深對我們自己和我們生活的理解；尋求神圣可以引發(fā)目標和意義。</p><p class="ql-block">練習(xí)專念、流暢感和精神感悟?qū)ι硇慕】?、學(xué)業(yè)或工作表現(xiàn)、社會幸福感都有好處。</p>