<p class="ql-block">涪陵城七校教育集團白鶴梁校區(qū)三年級十二班第16周班會活動—心理健康，情緒“心”管家，開始啦</p> <p class="ql-block">什么是情緒管理呢？情緒分為：喜、怒、哀、懼。情緒管理，指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識協(xié)調(diào)、引導、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，以此產(chǎn)生良好的管理效果</p> <p class="ql-block">首先肖欽烊為我們帶來精彩的故事《情緒小怪獸》</p> <p class="ql-block">好情緒會帶來更多的能量，壞情緒會導致負能量增加。愉悅的情緒最聰明??</p> <p class="ql-block">同學們，讓我們來了解如何調(diào)節(jié)情緒吧！</p> <p class="ql-block">袁煜婷同學帶來歌曲《123不生氣》</p> <p class="ql-block">孫鈺涵帶來精彩的魔術(shù)表演</p> <p class="ql-block">秦浩栩帶來兒歌《小情緒》</p> <p class="ql-block">我們每個人都會經(jīng)歷各種各樣的情緒，有喜悅、憤怒、悲傷、焦慮等等。這些情緒不僅會影響我們的精神狀態(tài)，學習狀態(tài)，也會影響我們的身體健康和人際關(guān)系。因此，學會如何管理情緒至關(guān)重要。同學們，今天再大的事情，到了明天也全都是故事。把目光放遠，把視角放寬，不要被焦慮所左右，我們要做情緒的小管家！</p>