<p class="ql-block"><b>1. 首次首府馬拉松</b></p><p class="ql-block">自家首府南寧，談不上很熟，也不知道路過了多少次，景點公園耳熟能詳，到過的也沒幾個，如果不是跑馬拉松，估計都懶得來。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我從北海出發(fā)。</p> <p class="ql-block">和路上約了在南寧東站碰面 。</p><p class="ql-block">一起去體育中心領(lǐng)物，回到民族廣場和我們青龍的一起聚聚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">南寧馬拉松路線，是出了名的不好跑，尤其是人稱鬼見愁的全馬后半程路段，基本都是上下坡，又沒有樹蔭，大太陽的話曬的要命。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>2. 無欲無求，完（玩）賽就好</b></p><p class="ql-block">賽前幾天狀態(tài)不好，我抱著得過且過的心態(tài)，耗到凌晨4點多才瞇了一會，5:20鬧鐘響準時起床。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6點多天還沒亮，陸陸續(xù)續(xù)選手在路上了。</p><p class="ql-block">民族廣場的人群已經(jīng)是一堆堆一排排，有點冷，像陰雨天的節(jié)奏，大伙兒一個個熱情高漲。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在來來往往的人群中穿行，快到拱門時迎面看到一只430兔子左穿右插走近來，竟然是丸丸，伸出手在她面前晃了晃，她才反應過來。</p><p class="ql-block">“hello，好久不見！”</p><p class="ql-block">感覺就是撞上門來的花花兔子。</p> <p class="ql-block">一直想在路上碰到再跟她好好打個招呼，真沒想到驚喜和偶遇都提前來了。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">開跑前的舞獅采青，七個隆咚鏘！</p><p class="ql-block">哎，這又不是過年。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我擠到了前三排，大家一個個興奮緊張得像已經(jīng)上膛的子彈，發(fā)令槍一響就猛地飚了出去；而我，頂多就是混在里面的一顆啞彈，跟隨大流沖了出去。</p> <p class="ql-block">不急不緩的跑，無欲無求的跑，安全完賽就好，心里默念著。</p><p class="ql-block">心態(tài)放得太松連能量膠都忘了吃，2公里左右330兔子就在我面前揚長而去。</p><p class="ql-block">剛過6公里，一路往青秀山的方向就是緩緩的上坡，還可以接受。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">過了8公里就是下坡路，竟然是4"44的配速，前面還是下坡。</p><p class="ql-block">本來不太想沖，想想下坡這么省力先沖了再說，后面完不完賽也不管了；于是這一溜的下坡延續(xù)了好幾公里，連續(xù)跑了兩公里4"25的配速反超了330兔子。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?15公里</b>還在下坡，路對面在上坡，到了半馬折返的分岔路口。</p><p class="ql-block">這里就是環(huán)繞青秀山公園的青環(huán)路，也是經(jīng)?？吹酵柰枧笥讶ε艿穆肪€，不經(jīng)意間，又跑過了她跑過的路，吹過了她吹過的風。</p> <p class="ql-block">我輕輕跨出兩步，來了個輕松直道超車</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這可能是我跑馬拉松以來，感覺最自然也最帥的相片了，C位!</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">路況也不是很好跑，右腳踝有些生硬起來，上周末的長距離也出現(xiàn)過。</p><p class="ql-block">還沒到半馬，兩條大腿根部抽筋疼痛非常熟悉感覺又來了，不會吧，這次來得這么快！</p><p class="ql-block">我放慢了腳步，能不能完賽都成問題了。</p><p class="ql-block">邕江兩岸風景如畫，我的心卻撥涼撥涼。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我努力跟著前面的配速，在抽筋前別讓自己掉隊太多。</p><p class="ql-block">半馬的計時顯示屏是143，和北馬幾乎一模一樣，這倒是賽前根本沒想到的。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">掏出能量膠卻一直沒有補給點，爬坡上到五象大橋的時候，330兔子再一次超車揚長而去，后面稀稀落落的幾個人跟隨。</p><p class="ql-block">一只已經(jīng)淪落為一位美女私兔的落單330，看我手抓能量膠，他揚了一下手中的百歲山問我是不是要吃能量膠。</p><p class="ql-block">橋面很平直也沒有太費勁，我卻時刻惦念著腳的抽筋什么時候來，深怕它不來又怕它亂來。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?20-30公里</b>，又是邕江兩岸的風景如畫，我的心依舊撥涼撥涼，老天爺似乎在雪上加霜，飄起了毛毛細雨。</p><p class="ql-block">那種感覺就像已經(jīng)被判了死刑，就等待著哪一天人頭落地。</p> <p class="ql-block">我一直努力保持在抽筋與不抽筋的臨界狀態(tài)，保持著速度，也不沖，這種時候是萬萬不能去激化矛盾的。</p> <p class="ql-block">累成啥樣？累成狗了吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">有那么一兩瞬間，我是在思考人生嗎？</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">補給點的香蕉桔子柚子火龍果菠蘿切好剝好擺放得整整齊齊，我站在那里挑三揀四看哪一塊好，也沒有我想吃的榴蓮；</p><p class="ql-block">冷冷的天我抓了幾個冰涼冰涼的圣女果，吃了兩個就趕緊丟掉；</p><p class="ql-block">就好像從沒喝過飲料一般，我站在桌子前一口氣連喝了三杯。</p><p class="ql-block">反正也不知道能不能完賽，對于成績更不敢奢求了，多吃一點是一點，多喝一杯是一杯。</p> <p class="ql-block">好好的跑步不看路，瞅啥呢</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?3. 峰回路轉(zhuǎn)</b></p><p class="ql-block"><b>30公里</b>，在天氣和心情雙重的風雨飄搖中跑了過來，兩個半小時。</p><p class="ql-block">熬過了30公里，既然還不抽筋，那就得換個活法了，人頭落地之前怎么也得垂死掙扎一下啊。</p><p class="ql-block">就像垂垂老矣行將就木的人突然又重新活了過來，我緊緊跟上了前面一個人的步伐和節(jié)奏，遇上補給點，能量膠鹽丸一樣不落。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遠遠看到的青山大橋頂，爬坡的大多數(shù)人都跑向靠左邊的人行道，很明顯走中間是直道，這一刻我就像一個愈戰(zhàn)愈勇的孤勇者，奮力往路中間跑坡。</p><p class="ql-block">橋是那么的高，坡是那么的長，我不知疲倦不辭艱辛不停奔跑，哪怕慢一點點也痛痛快快地豁出去了。</p><p class="ql-block">上到坡頂我沒來得及回頭看一眼還在走路的人群，便沖著下坡甚至還加了速，接過補給點的百歲山匆匆而去。</p><p class="ql-block">我還是保持著冷靜，保持著速度。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?35公里</b>，天氣變得冷颼颼，時間剛好3小時。</p><p class="ql-block">看到了前面青秀山頂?shù)母咚?，又回到了老路上。心里卻一下活絡開了， 7公里算6分配是42分鐘，如果跑快一點點，絕對可以跑進340。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只要維持不掉出6分配，只要不抽筋，那就PB了，這絕對是賽前不敢想也想不到的劇情。</p><p class="ql-block">跑上冒牌金門大橋的良慶大橋也不在話下了，下坡路段應該是我最意氣風發(fā)的時候了，偌大的橋面我一個人大步流星，輔道上一排排長槍短炮嚴陣以待，我根本抽不出時間擺pose，還是被偷拍了很多相片。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?4. 劇情大反轉(zhuǎn)</b></p><p class="ql-block">沖著PB去，心情愈發(fā)的興奮起來，雖然腳步也愈發(fā)的沉重疲憊。</p> 來一個大鵬展翅 <p class="ql-block">大鵬再飛高那么一丟丟，恐怕就要仆街了！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">38公里的折返路段也不再路途遙遠山高水長，轉(zhuǎn)個彎就到了。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">40公里時，身邊的男子在接電話“我還有10分鐘左右就到終點了”</p><p class="ql-block">我在旁邊也說，“就算6分配最多也是12分鐘?！?lt;/p><p class="ql-block">看到體育館了，我在他后面好幾次想超車，一切都顯得力不從心！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">500米，100米，肉眼可見的計時顯示屏還沒到3:40，一定要沖啊，一定要pb??！</p><p class="ql-block">NND，終點沖刺這關(guān)鍵時刻怎么還把上坡給安排上了，我忍不住爆了粗口！</p><p class="ql-block">我馬不停蹄我快馬加鞭，這些活在理想中的詞匯在這一刻是多么的蒼白無力，我狠下心來用盡我的洪荒之力沖向了終點，339！</p><p class="ql-block">打破了自己塵封三年之久的全馬記錄，開心！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哈哈，傳說中的南寧全馬魔鬼賽道，我居然還pb了！</p><p class="ql-block">這一刻我甚至覺得有點很對不起北京馬拉松。沒有北京的狀態(tài)好，比北京困難多得多的賽道，成績竟然比北京還好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是我的第四場全馬，是賽道最虐的全馬，也是唯一全程沒有走路沒有抽筋的全馬，也是第一次拼盡全力的全馬，也是最好個人成績的馬拉松。</p><p class="ql-block">印證了那句老話，風浪越大，魚越貴。</p><p class="ql-block">愈發(fā)顯得南馬這塊沉甸甸的獎牌含金量十足。</p> <p class="ql-block">再想想30公里前那幾個補給點浪費的好幾分鐘，感覺腸子都悔青了！</p><p class="ql-block">哎，我又不是神仙能搯會算。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只是可惜了路上這位破3大神，跑過很多大馬從來沒發(fā)生過抽筋的他，沒想到這次竟然跟他來了個狹路相逢，可憐的娃！</p><p class="ql-block">30公里后走走停停依然走進了328，不服不行。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>5. 走過路過，下一次更好</b></p><p class="ql-block">領(lǐng)了完賽包，雨似乎更大了。</p><p class="ql-block">寄存車前已經(jīng)擠滿了亂哄哄的人群，車上幾個工作人員也在一堆亂哄哄的存包里忙得亂哄哄，半天找不出一個，也不管外面穿著濕透的短褲背心冷得哆嗦的人群在喊爹罵娘，等個十來二十分鐘也是家常便飯。</p><p class="ql-block">健智體育跟智美該有得一拼了，管理組織工作有多混亂多不專業(yè)，更不說昨天下午6點半去體育中心領(lǐng)物，全部參賽服只剩一個XL碼。</p><p class="ql-block">估計田協(xié)A類沒認證的事大部分是由于他們自身原因所造成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，這么冷的天，一路上擺放得整整齊齊很多剝好的柚子火龍果香蕉桔子圣女果等等，幾乎沒有動過，到最后到底會浪費多少呢，變通一下放點在完賽包多好。 </p> <p class="ql-block">一場賽事的方方面面，有值得稱贊肯定也有不足的地方，都希望大家去努力去包容，期待下一次更好，這所有的所有或許就是馬拉松的魅力吧！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">去每一座城市，跑每一場馬拉松，都有著不一樣的經(jīng)歷和體驗，用腳步去丈量去感受不同地方的風土人情名勝美食，借跑馬的名義去看看別人眼中的詩和遠方，或許還有許久未見的新老朋友，這就是跑馬的意義。</p>