<p class="ql-block ql-indent-1">傅首爾曾在《奇葩說》里說過：“成年人的不開心不是掉了一根棒棒糖那么簡(jiǎn)單，它是一種持續(xù)的狀態(tài)。成年人，自己要給自己擁抱，當(dāng)你有力量擁抱自己的時(shí)候，你才有力量擁抱所有人。”</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">成年人的崩潰是有跡可循的，但同時(shí)也是悄無(wú)聲息的。生活節(jié)奏的加快，各種現(xiàn)實(shí)中的壓力常讓人喘不過氣，又絲毫不敢放慢腳步，壓制情緒也就變成了成年人的通病。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">一邊流淚、一邊努力扮演好一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人——清醒、努力、克制。而久久積累下來的負(fù)面情緒影響著我們生活的方方面面。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">某天深夜，收到朋友芊芊的一條微信：<b>生活真是比中藥還苦</b>。原來，芊芊最近在忙公司的一個(gè)項(xiàng)目，加班加點(diǎn)趕方案，卻被否決掉了。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">回家后，連續(xù)熬夜好幾天的芊芊，本想先補(bǔ)一覺，但是，上司又發(fā)來幾條催促信息，還讓她另外再準(zhǔn)備一份PPT。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">芊芊頭疼欲裂，想發(fā)個(gè)朋友圈宣泄，又覺得負(fù)能量太多，只會(huì)讓別人擔(dān)心，又默默一個(gè)字一個(gè)字刪掉了。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">她真覺得自己快崩潰了，心理承受的壓力太大了，因?yàn)檫@不是上司第一次這樣做了，第二天她果斷提出了離職。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">經(jīng)了解到，在她壓力大的時(shí)候，她從來沒有和上司、同事溝通過，都只是默默藏在心里，不同任何人訴說或調(diào)整它，這樣日月累積的負(fù)面情緒如果得不到合理釋放，它終究會(huì)影響我們的財(cái)富，影響我們前進(jìn)的動(dòng)力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">她因?yàn)榍榫w失控、壓力太大導(dǎo)致失業(yè)，所以<b>在財(cái)富這條道路上，我們遇到的最大敵人，往往不是能力、條件，而是我們的情緒。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">生活的重?fù)?dān)常常壓得我們喘不過氣，可是再累不能放棄或半途而廢，從而辜負(fù)了自己這長(zhǎng)久的努力。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">可當(dāng)我們一次又一次的忍受情緒，得不到排解，只會(huì)把我們拉入無(wú)盡的深淵，從小就耳濡目染：<b>擁有或表達(dá)消極情緒不是一件好事。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">但有負(fù)面情緒是正常的，我們自己要知道，這只是生活的一部分，在其余時(shí)間里，我們要盡量讓情緒平穩(wěn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">可沒人告訴我們?cè)撛趺磁沤庳?fù)面情緒，該怎么面對(duì)這崩潰的瞬間。</p><p class="ql-block"> 如果您也有相關(guān)的困擾，歡迎咨詢</p>