<p class="ql-block"> 重污染天氣一般是指空氣質(zhì)量指數(shù)大于200，即環(huán)境空氣質(zhì)量達(dá)到重度及以上污染程度的空氣污染現(xiàn)象。以PM2.5為首要污染物的重污染天氣俗稱(chēng)“霧霾”。</p><p class="ql-block"> PM2.5在大氣中可以停留較長(zhǎng)時(shí)間，不容易去除，且能吸附多種有害物質(zhì)，容易被吸入呼吸道深部，引起支氣管炎、哮喘等病癥，還可進(jìn)入血液，引起高血壓等心血管疾病。</p> 孩子們的健康 ? ?我們來(lái)守護(hù) <p class="ql-block"> 為加強(qiáng)霧霾天氣的監(jiān)管防護(hù)工作，我園已經(jīng)啟動(dòng)了重污染天氣應(yīng)急預(yù)案，重污染天氣時(shí)，幼兒停止一切戶外活動(dòng)，開(kāi)展豐富多彩的室內(nèi)活動(dòng);每班每天增加飲水次數(shù)及飲水量;增加蔬菜和蛋白質(zhì)的攝入量。</p> 一、重污染天氣防護(hù)攻略 二、清淡飲食多飲水 清淡飲食很重要 <p class="ql-block"> 1.補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D，多吃豆腐、雪梨。</p><p class="ql-block"> 2.平時(shí)多飲水、清淡飲食、多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)免疫力，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。</p><p class="ql-block"> 3.宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強(qiáng)免疫力。</p><p class="ql-block"> 4.飲食宜忌。少吃刺激性食物，多吃綠、橙色蔬菜，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。</p> 三、做好自我防護(hù) 戴好口罩 保護(hù)自己 <p class="ql-block"> 霧霾天氣盡量減少外出，一定要外出時(shí)應(yīng)當(dāng)戴好防霧霾口罩，這樣可以阻止粉塵顆粒隨著呼吸進(jìn)入人體。外出回家后要清洗臉部，鼻腔，以及裸露在外面的皮膚。</p> 為什么霧霾天氣孩子容易受到傷害 <p class="ql-block"> 1.孩子鼻毛稀少，不能有效過(guò)濾空氣中的雜質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 2.孩子呼吸頻率較快，對(duì)霧霾的吸入量更大。</p><p class="ql-block"> 3.孩子肺部發(fā)育不成熟，有害物質(zhì)對(duì)臟器的損害更嚴(yán)重。</p><p class="ql-block"> 4.孩子抵抗力相對(duì)較弱，更容易誘發(fā)疾病。</p><p class="ql-block"> 5.孩子離地面近，更容易吸入地面泛起的霧霾顆粒物。</p> 保護(hù)環(huán)境 人人有責(zé) <p class="ql-block"> 環(huán)境與健康息息相關(guān)，人類(lèi)所患的許多疾病都源于包括大氣污染在內(nèi)的環(huán)境污染。減少大氣污染危害需要全社會(huì)的共同努力。提倡使用公交、自行車(chē)等綠色出行方式，禁止室內(nèi)吸煙，禁止焚燒垃圾，減少露天燒烤和煙花爆竹的燃放，堅(jiān)持簡(jiǎn)約適度、綠色低碳的生活方式，科學(xué)理性地對(duì)待重污染天氣，堅(jiān)持健康文明的生活方式。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">培養(yǎng)健康體魄、健全人格的新時(shí)代兒童</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">終南鎮(zhèn)大莊寨村幼兒園宣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2023年12月28日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?</b></p>