<p class="ql-block"> 冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時暖時寒，氣候干燥，人體內(nèi)環(huán)境很難一下子與外界環(huán)境相適應，人體的免疫力相對低下，病菌、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲人體，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病，同時隨著氣溫逐漸轉(zhuǎn)暖，手足口病、水痘等傳染病也逐漸抬頭。若平時不注意鍛煉，再加上室內(nèi)空氣不流通，很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。因此，我們要重視各類傳染病的防控，更好地保護我們的身體健康。</p> 冬春季節(jié)需要關(guān)注的傳染病 <p class="ql-block">新冠肺炎：這是特別重大的傳染病。以發(fā)熱、干咳、乏力為主要表現(xiàn)，少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀。經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播是主要的傳播途徑；接觸病毒污染的物品也可造成感染，在相對封閉的環(huán)境中長時間暴露于高濃度氣溶膠情況下也存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能。</p> <p class="ql-block">流行性感冒（流感）：由感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要癥狀有發(fā)熱、流涕、咽痛、咳嗽、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力等癥狀?？赏ㄟ^咳嗽或打噴嚏等飛沬傳播，帶病毒的飛沫經(jīng)過口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或間接接觸感染，接觸被污染的物品也可通過接觸粘膜感染。</p> <p class="ql-block">水痘：水痘是由水痘帶狀皰疹病毒引起的一種疾病，多見于兒童，臨床特征是同時出現(xiàn)的全身性丘疹、水皰及結(jié)痂。水痘患者是唯一的傳染源，主要經(jīng)過呼吸道和飛沫傳播，亦可通過接觸被污染的用具傳播。</p> <p class="ql-block">手足口?。菏肿憧诓∈怯赡c道病毒引起的急性傳染病，多發(fā)生于5歲以下兒童，極易在幼托機構(gòu)傳播。病人和隱性感染者均為傳染源，主要通過消化道、呼吸道和密切接觸等途徑傳播。主要癥狀表現(xiàn)為手、足、口腔等部位的斑丘疹，多在一周內(nèi)自愈。</p> <p class="ql-block">諾如病毒性腸胃炎：諾如病毒屬病毒引起的急性腸道傳染病，具有發(fā)病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點，是引起非細菌性腹瀉暴發(fā)的主要病因。諾如病毒傳播性強、感染劑量低，主要通過糞、口途徑傳播，也可通過食用受病毒污染的水或食物、接觸污染的物品被感染，還可通過吸入含病毒的氣溶膠（病人嘔吐物等產(chǎn)生的）而發(fā)病。最常見癥狀為腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱等。</p> <p class="ql-block">麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的病毒感染性傳染病，主要臨床表現(xiàn)為有發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀及眼結(jié)膜炎，特征性表現(xiàn)為口腔粘膜斑及皮膚斑丘疹。麻疹患者是唯一傳染源，主要經(jīng)呼吸道飛沫傳播。</p> 預防措施 <p class="ql-block">1.多通風：新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應定時開窗通風，保持空氣流通;讓陽光射進室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。</p><p class="ql-block">2.勤洗手：傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">3.常喝水：特別在氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝溫開水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。</p><p class="ql-block">4.補充營養(yǎng)：適當增加水分和維生素的攝入。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食物，增強肌體免疫功能;多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力，增強抵抗力。</p><p class="ql-block">5.減少對呼吸道的刺激：如不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物，以減少對呼吸道的刺激。</p><p class="ql-block">6.避免受涼：當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。</p><p class="ql-block">7.堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當增加健體活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。</p><p class="ql-block">8.注意生活規(guī)律：保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。</p><p class="ql-block">9.加強個人衛(wèi)生和個人防護：要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方。避免去擁擠的公共場所。</p><p class="ql-block">10.早發(fā)現(xiàn)，早報告，早治療：當自己或周圍的人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時，應及時到醫(yī)院就醫(yī)并報告給相關(guān)部門，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。</p><p class="ql-block">11.預防接種：及時給適齡人群接種疫苗，可有效預防許多呼吸道傳染病。</p><p class="ql-block">12.避免去往人群集中的地方：人群集中地場所空氣質(zhì)量差、通風不夠，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大，因此盡量避免去往人群集中的地方。</p> <p class="ql-block"> 傳染病防控工作與孩子的健康息息相關(guān)，家校一起攜手，共同為孩子的健康平安努力，為孩子的健康成長筑起一道堅固的屏障！希望孩子們和家人身體健康，生活幸福！</p>