平川區(qū)長征小學(xué)心理咨詢室第四期積攢心理資本主動(dòng)自我賦能——教師團(tuán)體心理輔導(dǎo)

陳霜惠

2023——2024學(xué)年度第一學(xué)期寒假校本培訓(xùn)，為了幫助教師們減輕工作壓力、提升心理素質(zhì)，長征小學(xué)組織了一場別開生面的教師團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。該活動(dòng)旨在通過一系列的互動(dòng)和分享，讓教師們更好地了解自己、釋放壓力，提升溝通能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。 　　活動(dòng)在輕松愉快的氛圍中展開，陳霜惠老師通過趣味性的游戲和活動(dòng)，引導(dǎo)教師們逐漸放下心理包袱，積極參與到團(tuán)隊(duì)中來。教師們在活動(dòng)中互相傾聽、分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和感受，不僅增進(jìn)了彼此之間的了解，學(xué)習(xí)到許多溝通的技巧，還獲得了更多應(yīng)對壓力的方法。 　　此外，陳老師還為教師們提供了一些實(shí)用的減壓方法，如深呼吸、蝴蝶拍等。這些方法簡單易行，可以在日常生活中隨時(shí)使用，幫助教師們更好地應(yīng)對壓力。 　　參加活動(dòng)的教師們紛紛表示，此次團(tuán)體輔導(dǎo)讓他們受益匪淺。他們不僅學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對壓力，還增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識和合作精神。教師們表示，將把所學(xué)所得運(yùn)用到教學(xué)工作和生活中，以更加積極的心態(tài)面對各種挑戰(zhàn)。 　　此次教師團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)是長征小學(xué)關(guān)注教師心理健康、提升教育質(zhì)量的重要舉措之一。學(xué)校將繼續(xù)組織類似的活動(dòng)，為教師們提供更多的支持和幫助，讓他們在工作中更加輕松、快樂。