<p class="ql-block">好好想一想，日常生活中最容易引起我情緒波動、造成心力和精力內(nèi)耗的是什么?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我知道那是些什么事。那些事，明知道多想無益，明知道自欺欺人，也常常會陷入。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想明白了，無論這件事情對我來說有多么上癮、多么習(xí)慣成自然，我也要堅決地改掉這個習(xí)慣、戒掉這個癮、屏蔽這個事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活得簡單些，就是效率。</p><p class="ql-block">活得簡單些，也才自由、隨性、真實。</p>