<p class="ql-block">今天是1月27號，星期六</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早晨4點突然手機(jī)鬧表，響起我很奇怪我沒有上鬧表怎么手機(jī)鬧表響呢，這樣的響聲是把我驚醒的，我也馬上就起床了，不睡了，心里沒有準(zhǔn)備的鬧表響起，因為最近我都是睡到自然醒，所以我不為了起早而起早，心情放松了很多，老公他以為我和跑友有約跑呢，我說沒有我也不知道鬧表怎么就響起了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這樣把老公也驚喜了，就是鬧鐘不響，就是睡也不會太長的時間了，因為我每天4點半左右就醒了，我也不會起床太晚的，就是鬧表響聲驚醒夢中人，這樣有兒不適應(yīng)，還好老公他也經(jīng)常起早，不喜歡睡懶覺，這樣老公他也不起床了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天比我平時早起半個多小時，收拾完畢，我就下樓最近養(yǎng)成不騎自行車的習(xí)慣，在客廳里熱身拉伸活動完畢，下樓就慢跑溜達(dá)，最近慢跑速度真的是慢，730左右，這樣的速度穿著羽絨服，跑著感覺不出汗，慢跑六公里也就是40多分鐘，這樣身體才有跑步的狀態(tài)，今天晨跑了22.42公里結(jié)束，最近也就這樣維持運(yùn)動吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是為記。</p>