<p class="ql-block">2024年3月5日星期二驚蟄晴</p> <p class="ql-block">今天運動出來晚上7點，天還這么亮，感覺還很早。要是冬天的話，6點半就天黑了，感覺很晚了。一切都是感覺而已。但是就是感覺往往讓人的心情時好時壞。這種心情會導(dǎo)致我們很多時候是用情緒愛好去做選擇，而非理性客觀地分析判斷。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?今天開啟肝膽經(jīng)的練習，整個一套動作沒有啥難度，誰都能做，除了坐角式（此體式我前面練的脾胃經(jīng)里已經(jīng)加了）需要時間的積累。吸氣要從身體兩側(cè)吸擴肋骨呼氣從腿兩側(cè)推到腳大拇指。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?先練半個月再說。</p>