<p class="ql-block">第三期 青少年夢想教練（家長）共修營 @Day3</p><p class="ql-block">《兒童教養(yǎng)技能法》第一課 2024.3.6</p><p class="ql-block">17組 燦陽 今日共讀頁碼-: P57—61</p><p class="ql-block">我見：</p><p class="ql-block">抱怨者</p><p class="ql-block">??通過建立連接認可他的感受以及稱贊他的特質(zhì)來獲得個案的信任和合作。</p><p class="ql-block">??引導個案，將其抱怨轉(zhuǎn)化為正向的需求或愿望。</p><p class="ql-block">??詢問“例外問題”，“有沒有什么時候沒有問題，發(fā)生那時候是什么狀況？與發(fā)生問題時有什么不同？”</p><p class="ql-block">我思</p><p class="ql-block">不同的人，在溝通中都有不同的溝通方法的。愛抱怨的人，先認可肯定，再正向引導。</p><p class="ql-block">我行：</p><p class="ql-block">我的先生比較喜歡抱怨，在今后的溝通中。我嘗試著先去認可他的感受以及稱贊他獨特的見解，讓我們之間的溝通更加順暢。通過他的抱怨帶著他一起來探尋他的內(nèi)在的正向需求。</p><p class="ql-block">我見</p><p class="ql-block">在這里謹慎的與個案建立連接，取得信任是最關(guān)鍵的部分，這需要我們?nèi)I造一種可以進行平等討論的氛圍。有時這個極具挑戰(zhàn)，需要極大的耐心，并保持一個全然開放的“不知道的心態(tài)?！?lt;/p><p class="ql-block">我思</p><p class="ql-block">我們在與人相處時，想要建立鏈接取得信任，最重要的關(guān)鍵部分就是我們先要在溝通之前營造一個可以進行平等討論的氛圍環(huán)境，這一點非常重要。</p><p class="ql-block">是要在實際當中做到這一點，很多時候有點不太容易，需要你有極大的耐心，并且要抱持一個全然開放的好奇心的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">我行</p><p class="ql-block">每次和先生在溝通的過程當中，因為他的抱怨，我會大發(fā)脾氣，總想著把他給掰過來，所以每次都不開心，在讀了這個部分以后，對我有一個很大的啟發(fā)，在之后的溝通當中先要調(diào)整好我自己的心態(tài)，不評判不指責不帶分別心，尊重那是他的觀點和認知的表達；帶著好奇心，詢問他為什么會有這樣的想法。</p>