<p class="ql-block">人們談?wù)撋〉脑掝}，用的頻率最高的詞匯大概是這三個：“免疫力”、“抵抗力”、“自愈力”，不過，你們能說清楚它們都代表什么意思，互相之間的關(guān)系嗎？</p><p class="ql-block">先說免疫力，體內(nèi)有很多免疫細(xì)胞，免疫細(xì)胞，是對抗病菌的有效武器。</p><p class="ql-block">在血管內(nèi)為白細(xì)胞，在體液中為巨噬細(xì)胞，在淋巴液中為T細(xì)胞、B細(xì)胞和NK細(xì)胞等。免疫力的強(qiáng)弱，體現(xiàn)為身體面對病菌感染時，快速生產(chǎn)出免疫細(xì)胞的能力。</p><p class="ql-block">醫(yī)學(xué)相對嚴(yán)謹(jǐn)，如何用指標(biāo)來體現(xiàn)這一能力呢，主要就是看白細(xì)胞的濃度，白細(xì)胞濃度下降，則為免疫力降低。</p><p class="ql-block">抵抗力是否下降，不需要用指標(biāo)來判斷，直接看是否生病。</p><p class="ql-block">比如淋了一場小雨，以前你不感冒，現(xiàn)在感冒了，這是抵抗力下降。同樣是淋雨，別人沒感冒，你感冒了，這是抵抗力下降。</p><p class="ql-block">你可以看到，這個過程中，沒有病菌什么事。但如果你去查個血，同樣會有細(xì)菌感染。</p><p class="ql-block">最后是自愈力。同樣是感冒，別人一個星期才能好，你三天就好了，這就是自愈能力強(qiáng)。別人感冒時，癥狀嚴(yán)重，需要吃藥打針，你感冒時，癥狀輕微，多喝白開水就能好，這也是自愈能力強(qiáng)。</p><p class="ql-block">年輕時，割破手指，三天能恢復(fù)年齡大了，割破手指，一個月都好不了，這是自愈能力下降。</p><p class="ql-block">免疫力、抵抗力和自愈力，概念非常相近，但又有區(qū)別。人若是免疫力和抵抗力強(qiáng)，得急性感染的概率就小。</p><p class="ql-block">人若是自愈能力強(qiáng)，得慢性病的概率就比較小。免疫力強(qiáng)不強(qiáng)，跟免疫細(xì)胞和益生菌直接相關(guān)。抵抗力和自愈力，跟身體的能量水平有關(guān)。</p>