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每天瑜伽

江諳諳

<p class="ql-block">2024年3月7日星期四晴</p> <p class="ql-block">計(jì)劃趕不上變化，所以今天上午臨時(shí)安排傍晚練肝膽經(jīng)換成補(bǔ)氣血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">練補(bǔ)氣血，沒(méi)啥難的體式，時(shí)間也把握的很好，就一個(gè)小時(shí)。不像脾胃經(jīng)，每次快兩小時(shí)，體式還難。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">練完氣血，我自己又加了坐角式，這個(gè)體式每天都練練，腫的地方逐漸消下去，痛不怎么明顯了，感覺(jué)自我愈合力很強(qiáng)。因不怎么痛了，今天又練過(guò)了點(diǎn)，走路又一拐一拐的了[捂臉]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不知明早起床啥樣？不過(guò)心情倒蠻好！</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">這么一看，背不怎么弓了。今天練的氣血效果很好。</p><p class="ql-block">明天繼續(xù)。日拱一卒，功不唐絹。</p>