<p class="ql-block">??1、學(xué)會(huì)判斷“氣滯血瘀”的類(lèi)型、表現(xiàn)，掌握理氣散結(jié)的飲食方和化瘀消結(jié)三大要穴：血海穴、陰陵泉、地機(jī)穴。</p><p class="ql-block">??2、氣滯血瘀會(huì)引發(fā)淤積、囊腫、肌瘤、結(jié)塊、增生等問(wèn)題，通過(guò)食飲陳皮相關(guān)茶方、品香、按揉或者艾灸、刮痧三大散結(jié)化瘀要穴的方法清理三濁。</p> <p class="ql-block">????氣郁、血瘀的表現(xiàn)：</p> <p class="ql-block">??氣郁血瘀調(diào)理方式：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、運(yùn)動(dòng)、練早晚功練得渾身發(fā)汗；</p><p class="ql-block">2、食療調(diào)理：陳皮 5 克、玫瑰花 3 克，開(kāi)水燜泡 10 分鐘，溫了之后兌上兩勺蜂蜜。貴在常喝，芳香化郁，平時(shí)點(diǎn)點(diǎn)香；</p><p class="ql-block">3、化瘀消結(jié)三大要穴：血海穴、陰陵泉、地機(jī)穴。</p> <p class="ql-block">? 血海穴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">方式：敲、揉、空掌拍打3- 5 分鐘</p><p class="ql-block">注意事項(xiàng)：經(jīng)期、孕期禁止</p><p class="ql-block">辨證適用方式：寒癥偏重艾灸、熱癥偏重刮痧</p><p class="ql-block">位置：膝關(guān)節(jié)髕骨的內(nèi)上角向上量?jī)纱缣?lt;/p> <p class="ql-block">敲、揉、空掌拍打血海穴的堅(jiān)持效果：</p><p class="ql-block">化瘀消結(jié)、寒瘀比較重在血海穴上刮痧，改善手腳冰涼、身體寒的現(xiàn)象</p> <p class="ql-block">?陰陵泉</p><p class="ql-block">方式：按揉3- 5 分鐘</p><p class="ql-block">辨證適用方式：寒癥偏重艾灸、熱癥偏重刮痧</p><p class="ql-block">位置：膝關(guān)節(jié)骨頭下邊的凹陷處</p> <p class="ql-block">[玫瑰]按揉陰陵泉的堅(jiān)持效果：</p><p class="ql-block">祛濕化痰、改善脂肪瘤、結(jié)節(jié)等問(wèn)題。</p> <p class="ql-block">??地機(jī)穴</p><p class="ql-block">方式：按揉 3- 5 分鐘</p><p class="ql-block">辨證適用方式：寒癥偏重艾灸、熱癥偏重刮痧</p> <p class="ql-block">[玫瑰]按揉 3- 5 分鐘地機(jī)穴的堅(jiān)持效果：</p><p class="ql-block">改善乳腺增生、結(jié)節(jié)的問(wèn)題</p>