<p class="ql-block">--- 劉穎博士談如何與成年子女溝通（交友篇，第二場(chǎng))</p><p class="ql-block">Apple and Jim 整理</p> <p class="ql-block">我們的成年子女上了名校，他們中不少人大學(xué)畢業(yè)，事業(yè)也有了很好的起步。而我們也常被人視為成功的父母，但我們正面對(duì)著新的挑戰(zhàn)，經(jīng)歷著新的與孩子溝通的煩惱。</p><p class="ql-block">從與孩子交流方面看的父母類(lèi)似，您是哪一款？</p><p class="ql-block">三月九日晚，長(zhǎng)期從事社區(qū)身心靈健康推廣教育的劉穎博士給大家?guī)?lái)了＂怎樣與成年子女溝通”系列報(bào)告會(huì)中的第二場(chǎng)精彩的互動(dòng)報(bào)告會(huì)，260余位家長(zhǎng)參與了交流和探討。</p><p class="ql-block">劉穎博士的報(bào)告會(huì)是近期心印社區(qū)著重推出的系列報(bào)告會(huì)之一。（另一個(gè)很受歡迎的報(bào)告會(huì)是＂信仰和職場(chǎng)＂系列，最近的一期是三月二日由出生于德國(guó)的Matthias 博士主講。）</p><p class="ql-block">以下是劉穎博士報(bào)告摘要：</p><p class="ql-block">感謝大家對(duì)系統(tǒng)學(xué)習(xí)與成年子女溝通的主題熱情，及重點(diǎn)解讀＂交友＂的興趣；感謝大家對(duì)講座的支持與有持續(xù)學(xué)習(xí)提升自己愿望；在這里引用“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”是最好詮釋?zhuān)w驗(yàn)我們?cè)诓粩鄬W(xué)習(xí)后與成年子女溝通的變化過(guò)程。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">重申溝通目的：</p><p class="ql-block">以深層看問(wèn)題</p><p class="ql-block">系統(tǒng)的角度分析</p><p class="ql-block">尋找解決方案</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)新的思維認(rèn)知方式</p><p class="ql-block">建立同理心</p><p class="ql-block">放下焦慮</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">做到不要急于求成</p><p class="ql-block">不要片面理解</p><p class="ql-block">要有開(kāi)放的態(tài)度</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一個(gè)系統(tǒng)&根本改啥善溝通的模式</p> <p class="ql-block">有效溝通第一步：提高認(rèn)知</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">認(rèn)知定義：</p><p class="ql-block">認(rèn)知（Cognition ) 是個(gè)體認(rèn)識(shí)客觀世界了解別人的信息加工活動(dòng)；是人類(lèi)思維的基礎(chǔ)，它影響著人類(lèi)的行為和決策。</p><p class="ql-block">改變認(rèn)知的意義：現(xiàn)實(shí)→認(rèn)知→情緒→想法行動(dòng)。</p><p class="ql-block">認(rèn)知的不同效應(yīng)：</p> <p class="ql-block">提高認(rèn)知(1)：</p><p class="ql-block">1. 影響成年兒女交友態(tài)度的因素：</p><p class="ql-block">家庭影響（依戀型、獨(dú)立型）?主流文化（人生觀、戀愛(ài)觀 ）?個(gè)人經(jīng)歷（積極、消極）?心理特質(zhì)（性格、情商、關(guān)系類(lèi)型）。</p><p class="ql-block">反思：父毋能夠控制改變的有幾種？ 你焦慮有用嗎？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2. 兒女建立交友關(guān)系的類(lèi)型：</p><p class="ql-block">自主聯(lián)系型（不用擔(dān)心但也別插手）?他主聯(lián)系型（父母介入會(huì)有幫助）?自主孤獨(dú)型（父母干涉無(wú)效且影響關(guān)系）?佛系戀愛(ài)型（父母催促也許有用，也許會(huì)反感）。</p><p class="ql-block">反思：好好了解你的成人兒女,才能選擇出適合且有效的方法。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3. 兒女對(duì)家長(zhǎng)（相親群）介入的態(tài)度：</p><p class="ql-block">樂(lè)于接受（少數(shù)）?說(shuō)服后同意（服從）?缺乏行動(dòng)（迫于無(wú)奈）?不知情被動(dòng)卷入（需要溝通）?反感抵觸（難以說(shuō)服）。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4. 在兒女擇友方面要。認(rèn)識(shí)父母的角色?希望：把關(guān)者、 守護(hù)人、帶領(lǐng)人。?現(xiàn)實(shí)：牽線，咨詢，幫助，安慰，接納。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">5. 六種類(lèi)型父母親：</p><p class="ql-block">疏離型（需要重建）?嬌溺母愛(ài)爆棚型（需要改變）?控制型（需要放棄）?完美型（需要接納）?冷漠型（需要柔軟）?忙碌型（需要補(bǔ)救）。</p><p class="ql-block">反思：孩子們從父毋哪里學(xué)習(xí)人際關(guān)系的模式：依賴(lài)、 儒弱、 孤獨(dú)獨(dú)、 焦慮、 恐慌、 不懂感恩相處。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">健全型父母（健全真我）?LQ（學(xué)習(xí)商）有一顆能受教愿意學(xué)習(xí)的心 ?SQ（靈性商）有一顆用智慧去愛(ài)的心;為別人好處著想并愿意妥協(xié)讓步的愿望 ?EQ（情商）了解并能管理自己情緒，正確解讀別人感受幫助對(duì)方調(diào)整（選自黃維仁博士：親密之旅）。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">6. 成年兒女希望得到的愛(ài)（愛(ài)的真諦）：。</p><p class="ql-block">愛(ài)是投其所好，順勢(shì)而為</p><p class="ql-block">愛(ài)是能讓對(duì)方覺(jué)得安全輕松</p><p class="ql-block">愛(ài)是疆界明確</p><p class="ql-block">愛(ài)能造就對(duì)方</p><p class="ql-block">愛(ài)是“懂”對(duì)方</p><p class="ql-block">愛(ài)需要積累。</p><p class="ql-block">反思：你對(duì)兒女的愛(ài)是他們所渴望的嗎？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">父母與成年兒女溝通的基本原則：</p> <p class="ql-block">如何說(shuō)服子女接受相親形式：</p><p class="ql-block">首先要了解你的兒女（交友類(lèi)型，不愿意，不積極），并且了解溝通的可能性（關(guān)系健康，愿意溝通，平和不帶偏見(jiàn)）。</p> <p class="ql-block">課后反饋(摘錄）：</p><p class="ql-block">“十分感謝劉教授系統(tǒng)的講座，受益頗多！感謝劉博無(wú)私分享！謝謝教授你的講座，真是及時(shí)雨，非常受益。”</p><p class="ql-block">“謝謝Amy 教授，今晚的講座非常受益。我認(rèn)識(shí)到了作為父母在子女成長(zhǎng)中應(yīng)該成為怎樣的角色，更重要的是明白了什么是父母對(duì)子女愛(ài)的真諦。 為兒女的獨(dú)立，發(fā)自內(nèi)心的欣慰和祝福。關(guān)于代溝，課前我說(shuō)要老人家要拄著拐杖一步一步走，課后我明確認(rèn)識(shí)到我的杖就是要不斷的學(xué)習(xí)，擴(kuò)充知識(shí)，提高認(rèn)知。 再一次衷心感謝Amy老師百忙之中為大家?guī)?lái)的系統(tǒng)深入的與成年子女溝通的講座！”</p><p class="ql-block">“謝謝教授！現(xiàn)學(xué)熱賣(mài)：今天到費(fèi)城看老二，一方面肯定他的獨(dú)立行事作風(fēng)，包括找女朋友，另一方面告訴他我們學(xué)習(xí)到的正反兩面。他還是相當(dāng)接受，覺(jué)得是很好很有用的人生建議?！?lt;/p><p class="ql-block">“昨晚我大兒子也聽(tīng)了一些，說(shuō)講得非常好，特別講到讓小孩做家務(wù)，非常喜歡.......謝謝教授[玫瑰][玫瑰]?！?lt;/p><p class="ql-block">“非常感謝，只是感覺(jué)代溝太寬，難以逾越，拼命向前跨，不知道會(huì)不會(huì)折了老骨頭，由于在老大很小的時(shí)候沒(méi)能陪伴（自己一個(gè)人來(lái)美）及后來(lái)為了生存也沒(méi)能花多少時(shí)間來(lái)和他相處，他和我之間平時(shí)是沒(méi)啥好聊的。”</p><p class="ql-block">”我記得你(指前一反饋的家長(zhǎng)) 說(shuō)的代溝，但你不需要單方從溝的一邊拼命向前跨，顯然你們和孩子雙方都有共同的愿望和目標(biāo)的，相信你們一定可以逾越。再說(shuō)我以為有代溝是正常的，是好事，不必填平，也不可能填平，只要雙方能交通就好。我們也有你類(lèi)似的生活經(jīng)歷，至于對(duì)話的內(nèi)容，我想是需要多了解孩子的各方面情況，他們的工作生活以及娛樂(lè)喜好，甚至還要了解他們的朋友，把自己的孩子當(dāng)朋友，不說(shuō)教不羅嗦，而是讓孩子體會(huì)到父母的關(guān)愛(ài)。相信Amy老師接下來(lái)的講座會(huì)給我們更多的幫助。我們共同期待吧！“</p><p class="ql-block">“謝謝你在這里和我們分享心得。 我從中受益， 有些方面是自己沒(méi)想到的。 我們都是有福之人， 有一個(gè)community， 還有無(wú)私奉獻(xiàn)的leaders， Amy老師。 這里的學(xué)習(xí)是最讓我快樂(lè)的事情。 感謝你， Amy老師和大家！”</p><p class="ql-block">“感謝Amy教授一系列講座；感謝你們的心得分享；感謝大家結(jié)伴同行彼此鼓勵(lì)。這里像一個(gè)溫暖港灣讓我們可以停歇互相依偎關(guān)心；這里是生命長(zhǎng)青園地，每個(gè)人都能得到滋養(yǎng)，成長(zhǎng)，收獲豐碩果實(shí)；這里是抱團(tuán)取暖活出愛(ài)與喜樂(lè)的家園。感恩的心，感謝有你們！”</p><p class="ql-block">——————</p><p class="ql-block">劉博士的第三場(chǎng)和第四場(chǎng)講座將分別于三月十六日和三月二十三日美東時(shí)間八時(shí)正舉行。感興趣的家長(zhǎng)請(qǐng)掃碼。</p><p class="ql-block">劉穎博士簡(jiǎn)介：</p><p class="ql-block">劉穎博士擁有司法犯罪學(xué)博士學(xué)位，主攻非正當(dāng)行為之原因及預(yù)防，包括犯罪心理，社會(huì)機(jī)制，文化影響，語(yǔ)言功能等等。近期她的重點(diǎn)研究領(lǐng)域?yàn)榉e極心理干預(yù)的效應(yīng)，這是從傳統(tǒng)研究負(fù)面消極心理轉(zhuǎn)入積極成長(zhǎng)心理的培訓(xùn)。她的廣闊學(xué)術(shù)背景使她能夠駕馭親密關(guān)系，溝通交流，情緒管理，文化沖突，家暴及青少年偏激行為的防犯等課題。也因?yàn)檫@些專(zhuān)業(yè)背景，使她得以長(zhǎng)期從事社區(qū)身心靈健康的推廣教育。其建立并主講的＂金秋快樂(lè)學(xué)習(xí)園＂已有一百多成員。</p>