<p class="ql-block">寫作是一種心理治療方法，是一種情緒宣泄的方式，也是一種消化吸收生活中發(fā)生的事情的極其有效的方式——就像你去看心理治療師時(shí)所做的。</p><p class="ql-block">在進(jìn)行“個(gè)人成長(zhǎng)寫作”時(shí)，當(dāng)你把“無限提示”這個(gè)方法用于自己的心理治療時(shí)，這是你可能遇到的第一個(gè)陷阱。你可能會(huì)把你的想法或感受錯(cuò)當(dāng)成事實(shí)。</p><p class="ql-block">難以用文字表達(dá)自己的想法可能是你會(huì)遇到的第二個(gè)陷阱。</p><p class="ql-block">你應(yīng)該放棄心理治療（或者不再去看你的心理醫(yī)生），而選擇更便宜的表達(dá)式寫作嗎？不，并非完全如此。這正是第三個(gè)陷阱。</p><p class="ql-block">寫作可以達(dá)到心理治療的效果，但這并不意味著它可以取代心理治療。</p>