<p class="ql-block">究竟哪個地方一旦堵住，最易得癌癥呢？它就是肝，為什么肝堵住，最易得癌癥呢？先來了解一下患腫瘤的原因吧。</p><p class="ql-block">我們知道患腫瘤原因有很多，情志因素就是其中之一?！饵S帝內經》：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，肝在人體內主要起到調暢氣機和調節(jié)精神情志的作用。因此，肝對情志影響最大，防癌當重“肝”、肝堵易得癌 。</p><p class="ql-block">肝性喜條達、惡抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，則肝氣不舒，會直接導致情志不暢。肝怎么會堵？原因很簡單！當人遇到很多變故和矛盾，各種壓力聚在一起，氣就不那么順暢了，老是開心不起來，這就“肝堵住”了，學名稱為“肝氣郁結”。</p><p class="ql-block">表現為：男人煙癮、酒癮越來越重，變得沉默寡言或者暴躁；女性月經不調，失眠，便秘，臉上長斑，愛發(fā)火，發(fā)胖。還有脫發(fā)！上述情況的出現根源多與肝氣郁結有關。</p><p class="ql-block">肝堵的危害！</p><p class="ql-block">肝氣郁結最傷脾！簡單來說，人心情不好的時候總沒有胃口，這就是肝氣“犯脾”。脾是人的后天之本，相當于人體的“油箱”，大家知道油箱故障會直接導致車輛拋錨，而脾胃“故障”同樣會使人體的抵抗力受損，易于患病。</p><p class="ql-block">如果脾胃受損得不到及時解決，那么及其容易產生痰濁等垃圾，且這些垃圾很難清除。</p><p class="ql-block">最終這些垃圾會循著經絡在體內到處流竄，而其落腳點就成為了腫瘤的生長地：痰濁流落到甲狀腺，就成了甲狀腺結節(jié)；流到子宮，就成子宮肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；嚴重的，到胃里，變成胃腫瘤；到肝里，變成肝腫瘤。</p> <p class="ql-block">所以西醫(yī)統(tǒng)計出來，80%的疾病與不良心理因素有關，這個不良心理因素，就是肝氣郁結。甲狀腺結節(jié)，乳腺結節(jié)，消化系統(tǒng)腫瘤，女性的大部分腫瘤，多與肝氣郁結相關。</p><p class="ql-block">中醫(yī)認為：肝是人體的“交通警察”大家都知道，周瑜是被諸葛亮“氣死”的，這個“氣”字用的是很形象的，這個氣，按中醫(yī)的理解，就是“肝氣”。盛怒之下，肝氣狂亂，氣血不受固攝而妄行，風華正茂的“周郎”最終吐血而亡——由此可見，養(yǎng)肝疏肝的重要性！</p><p class="ql-block">中醫(yī)講肝臟有哪些作用？中醫(yī)認為，肝臟有三大作用：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1，第一作用叫調理氣機</span></p><p class="ql-block">也叫疏泄氣機，肝主疏泄，就是疏導、排泄的作用，該出的讓它出，該進的讓進，該上的上，該下的下，有點像交通警察的意思。</p><p class="ql-block">如果這個地方沒人管了，交通就阻塞了，從中醫(yī)講叫氣滯。什么叫氣機呢? 中醫(yī)講人是由氣、血、津液組成的，氣在全身是運動著的，主要活動方式有四種：升、降、出、人。所以氣在人體里邊的升降、出入這種運動，就叫氣機。氣既能行血、又能攝血，氣機紊亂，可導致血液妄行。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2，肝的第二個作用就是調暢情志</span></p><p class="ql-block">中醫(yī)認為人的心情不好和肝有關系，比如說肝功能下降了，他就抑郁，叫肝郁。所以肝和調暢情緒有關系。一般認為，肝氣不舒人會抑郁，反過來，心情抑郁也會加重肝氣不舒。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3，肝的第三個作用就是“藏血”</span></p><p class="ql-block">肝就是血庫的意思，從現代醫(yī)學來講，它也確實有藏血的作用，因為肝臟里邊有血竇，肝細胞是一排一排地排列的，在一排一排中問，有空隙的地方我們叫血竇。如果血夠用的話，血就藏在肝里邊，如果外邊活動量比較大，需要而比較多了，它要排出來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">肝堵了怎么辦？</span></p><p class="ql-block">肝氣不舒主要是巡行在身體兩側的肝膽經運行受阻。下面這組抻拉肝膽經的小動作，可以讓氣血運行通暢，心情舒暢！</p> <p class="ql-block">（快速演示，實際操作時動作要放緩）<span style="color:rgb(237, 35, 8);">第一步：</span>雙腳打開，將右手放于后腦處，將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）。打開右臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">第二步：</span>右手肘尖上提，是身體逐漸向左側彎曲，保持5-10秒鐘。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">第三步：</span>緩緩直立身軀，打開雙臂，使雙臂平舉。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">第四步：</span>左手向上置于后腦處，右手向下置于肩胛骨處。打開左臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">第五步：</span>左手肘尖上提，是身體逐漸向左側彎曲，保持5-10秒。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">第六步：</span>收勢。上述這組小動作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部，有很強的的疏肝理氣作用。</p><p class="ql-block">下面是加速版的連續(xù)動作，大家自己做的時候一定要根據自己身體的實際情況放慢速度。</p><p class="ql-block">每日堅持做幾組上述的這套小動作，可以讓心情舒暢，肝臟得通!<span style="color:rgb(255, 138, 0);">生活本不苦，苦的是欲望太大而本事卻太??；人心本無累，累的是放不下的太多而承受的能力卻太少。</span></p><p class="ql-block">人應該做情緒的掌控者而不應被情緒掌控，否則容易牽連肝臟，肝氣郁結而至身體生結節(jié)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">養(yǎng)肝艾灸穴位</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1，肝俞穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">與太沖穴搭配，</span>在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，艾灸它能夠補肝陰，養(yǎng)肝柔肝。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2，期門穴</span></p><p class="ql-block">是肝經的募穴，也是肝經的最上的一穴，是調理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3，足三里</span></p><p class="ql-block">是補脾胃的要穴，脾胃是后天之本，氣血靠它們運化，所以養(yǎng)肝必須把脾胃這個運化氣血的“機器”保養(yǎng)好。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4，太溪穴</span></p><p class="ql-block">是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以中醫(yī)養(yǎng)生提醒您養(yǎng)肝必須要滋陰，而太溪能調動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">5，太沖穴</span></p><p class="ql-block">是肝經的原穴，大約相當于儲存肝經元氣的倉庫，刺激太沖，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">6，行間穴</span></p><p class="ql-block">是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火，而“行間穴”就是一個瀉肝火的穴位。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">7，大敦穴</span></p><p class="ql-block">是肝經的第一個穴位，也是一個井穴，“井”是源頭、泉眼的意思?！按蠖匮ā笨梢园茨?，也可以艾灸，能達到清肝明目之功效。肝不好的道友可常灸這幾個穴位，每個穴位灸15分鐘左右。</p><p class="ql-block">最后，一個通過拍打小腿，排除肝脾腎毒素的方法！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">送給大家~拍打小腿內側，經絡暢通排除毒素</span></p> <p class="ql-block">方法：把手從內踝處開始拍打，一直拍到膝蓋的內側面；1天拍2次，每次拍50下左右，兩條腿都要拍。</p><p class="ql-block">也可以根據自身情況調整頻次和數量，但是凡事過之不及，大家不要一上來就用力過猛，這樣反倒容易虧了氣血。</p><p class="ql-block">拍打時可以延長時間和數量，這樣效果會更好，如果起痧后，等痧退了再拍。</p>