2024.3.21 <p class="ql-block"> 三月，是春天的開始，是美好的啟程，桃紅杏白，枝頭春意，萬物復(fù)蘇，更是播種的季節(jié)，是充滿希望的時刻?！按猴L(fēng)三月天漸暖，春光滿地心情好”，在這個寄予春回大地的美好季節(jié)，感恩太極四川郫都站在站長閆瑛老師的精心策劃組織下，趁著“春天桃花盛開，處處皆是美景”的大好時光，于2024年3月21日上午在犀浦鎮(zhèn)進(jìn)行了今年以來的首場太極拳公益培訓(xùn)活動，參加此次活動的太極拳學(xué)員中有今年新加入郫都站的新生5人，其余都是2023年跟隨老師一起學(xué)習(xí)的老學(xué)員。培訓(xùn)的內(nèi)容重點(diǎn)是組織大家學(xué)習(xí)傳統(tǒng)楊式85拳的動作要領(lǐng)，閆老師對大家的教學(xué)方法是從基本功開始，常言道:“練拳不練功，到老一場空”，無論練什么拳種，都要主重基本功的訓(xùn)練，從熱身功到幾種腿法練習(xí)，太極步練習(xí)，再到單式動作往復(fù)循環(huán)練習(xí)，還有樁功練習(xí)，都是每天大家必須要求做到的。</p> <p class="ql-block"> 難得的晴天，風(fēng)和日麗，大家穿著整齊的太極服，開始了今天的準(zhǔn)備工作，隨著熟悉的熱身功與八段錦音樂響起，心情愉悅，從頭開始。</p> <p class="ql-block"> 今天的重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容是摟膝拗步與單鞭單式循環(huán)練習(xí)與糾錯，還有重溫筑基十三式套路的演練學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block"> 筑基十三式是感恩太極大學(xué)堂給零基礎(chǔ)小白學(xué)員開設(shè)的一門必修課，作為感恩太極大學(xué)堂的資深教練與站長，閆老師總是先要給每個新學(xué)員從筑基開始教拳，太極步，蹬撐步，胯的外旋里收學(xué)會學(xué)明白才能學(xué)習(xí)新的動作，逐步再來學(xué)會演練十三勢。</p> <p class="ql-block"> 林清玄說：“在歲月，我們走過了許多春夏秋冬；在人生，我們走過了許多冷暖炎涼，我總相信，在更深更廣處，我們一定要維持著美好的心、欣賞的心，就像是春天想到百合、秋天想到芒花，永遠(yuǎn)保持著預(yù)約的希望?！卑察o的時光，用一套拳，訴說著歲月的靜好，一如初見的模樣，那是快樂的滿足，亦是心中期待的幸福，我們能在歲月的長河中，遇見太極，遇見美好的自已，何不是一種欣慰，歲月靜好，安暖相伴。</p> <p class="ql-block"> 心有希望，萬事可期。愿所有的遇見，都不負(fù)期待；所有的時光，都不負(fù)韶華，愿每個努力生活的人，都能被歲月溫柔以待，練太極更美好，不走彎路就是捷徑。</p>